在日常生活中，我们都会产生一些习惯。有些习惯是好的，我们需要保持；而有些习惯，尤其是那些对身体影响较大的习惯，我们应该努力去改变。尤其是对于老年朋友们来说，因为这些不良习惯可能会影响到他们的身体健康和幸福晚年，所以更应该尽量去改变。
那么，老年朋友们哪些习惯需要改掉呢？下面就来给大家列举几个常见的不良习惯。
第一，不要轻信网络上流传的一些关于养生、保健等健康信息。这些信息很多时候并不靠谱。比如朋友圈里发的一些不能吃的东西、不能在一起做的事等等，其实都是谣言。如果有老年朋友看了这些信息，不仅自己会传播给别人，还会让自己的子女也传播给别人。这样的行为不仅没有好处，反而会对身体造成伤害。
第二，即使经济条件不是很好，也不要为了生存而去捡废品。虽然这样做可以贴补家用，但是有些退休金充足的老年朋友仍然会选择捡废品，甚至在家里堆满各种垃圾。这样的行为不仅让家里变得不整洁，还可能带来卫生问题。而且，有些废品是不适合老人家食用或者存放的。
所以，建议老年朋友们把自己的生存条件安排好，不要为了一些微薄的利益而去做这种事情。
第三个就是不要浪费剩菜剩饭和过期的食品。有些老年朋友因为过去的经历，觉得不能浪费任何食物。但是这些东西对身体是有害的。如果因为这些食物导致身体出现问题，再去看病花的钱就更多了。所以，老年朋友们要学会区分哪些食物是可以食用的，哪些是不适合的。同时，也要学会正确处理剩菜剩饭和过期食品，避免对身体造成伤害。
第四个就是要警惕一些免费活动陷阱。有些商家会以提供免费鸡蛋、挂面、体检等为诱饵，吸引老年人参加活动。但实际上这些活动后面往往隐藏着一个大陷阱。所以，老年朋友们在外面参加活动时一定要小心谨慎，不要轻易相信别人的承诺。
最后，要注意在超市或商场促销活动中保持理智。看到便宜的商品时，老年朋友们可能会忍不住冲进去抢购。但是这样容易造成人群拥挤，甚至发生意外。所以，在这种情况下一定要保持冷静，不要因为一时的小便宜而冒险行事。
总之，老年朋友们在生活中要养成良好的习惯，避免一些不良行为对自己的身体健康造成影响。同时，也要学会调整自己的心态，保持乐观向上的生活态度。只有这样，才能拥有一个幸福、健康的晚年生活。
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