要说这几天最开心的事是什么，那肯定是开始二娃天天晚上缠着我，让我陪他一起看书！家里第二个“小书虫”即将养成~
不过，十分妈发现一个问题，无论开吸顶灯还是台灯，卧室的光都不够亮。
因为吸顶灯和台灯都是单一光源发光，它们分别满足家庭的整体和局部照明需求，像姐姐写作业需要开桌子上的台灯，我陪二娃看书、玩积木就需要开吸顶灯。
两个一起开，光线太亮会容易刺眼，只开其中一个，光线又不够。我担心长期在这样的环境下看书，孩子的眼睛很容易被迫“超负荷”工作，从而引起视疲劳，加快近视发展。
这些年来，孩子们的近视率越来越高，越来越低龄化，很多娃小小年纪就戴上了眼镜。许多妈妈们往往会把这个原因归咎于，孩子长时间使用手机、电脑或看电视，却忽略了室内照明对孩子眼睛的影响。
在我国东北开展的一个研究显示，提升教室光线水平1年后，近视的发生率也降低了。所以，考虑到要保护两个娃的视力，我就想给孩子换一个更适合多场景使用，能同时达到吸顶灯+台灯照明效果的大路灯。
目前，市面上的大路灯的性能五花八门，而且价格都偏高，一个没注意好就踩坑，这种大几千的用品还是得好好的挑一下！
如何挑选一盏靠谱的大路灯？我觉得这几条标准是大家必须要知道的：
☑ 照明范围
照域越大越好，打造良好的室内照明环境；
☑ 亮度和均匀度
至少要有国A级的照度和均匀度，更好的是达到AA级；
☑ 护眼效果
全光谱是必须要有的，显色指数Ra值也要越大越好；
☑ 减影效果
强烈的明暗对比会造成视觉疲劳，所以影子越少越好；
☑ 防眩光效果
眩光会引起视觉的眩光叠影，眼睛容易产生疲惫、流泪等，防眩一定要好；
☑ 功能性
可供学习、玩耍、伴睡等多场景使用，这样性价比才高；
综合筛选下，我选择了欧普清澈光大路灯。欧普大家肯定都很熟悉，是照明行业28年的老品牌了，而且我还了解到，欧普多年专注于健康的光、接近于自然的光，先后在上海、中山、苏州、欧洲四地开设4个研发实验室10个专业检测室，并获得CNAS颁发的ISO17025国家认可。
正是源于这样的实力背景，这款清澈光护眼灯才足够优秀，聚光双环弦设计、微极芯导光技术、升级双芯全光谱LED、上下360°立体出光.....这台大路灯上“黑科技”用料满满。当然，带给我的使用体验也很棒。
1、超国AA标准、比教室还亮，孩子读写用眼不疲劳
一般来说，学校的教学卫生环境有着各级部门的监管及完善的执行标准，是比较符合孩子实际需求的。现行《中小学校教室采光和照明卫生标准》中就规定，教室课桌面上的维持平均照度值不应低于300lx。
图源：《中小学校教室采光和照明卫生标准》
不过，和教室相比，卧室的空间比较小，因此孩子需要更明亮的光线。但这个数值也不是越高越好，由于光线经过物体反射进入眼球的亮度会折损一些，所以通常认为500lx-2000lx范围内的照度比较好。
图源：《读写作业台灯性能要求》GB/T 9473-2022
欧普清澈光大路灯的中心区域照度达1315lx，刚好在这个区域内，能给孩子带来高亮、均匀、柔和的自然光。这要归功于欧普清澈光大路灯的聚光双环弦设计和微极芯导光技术，不仅可以高精度控光，加强中间光源出光，使得学习区域光照充足，让孩子可以更专注的学习，还能提升光照均匀度。
经检测，欧普大路灯中心区域光照的均匀度达到1.12，超国AA标准1.68倍。众所周知，灯光均匀度越接近1，淡化影子的效果越好，欧普家这台灯的光照均匀度这么高，淡影效果自然表现不俗，直接提升168%，孩子在灯下书写几乎没有重影！不信你看这张图。
2、微极芯导光技术有效防眩，柔光舒适不刺眼
有护眼灯购买经验的妈妈应该都知道，眩光是导致孩子视力下降的重要因素之一。当灯光照在书本纸面上有明显眩光时，就好比我们开车对面开着远光灯，会非常刺激娃的眼睛！
所以，购买大路灯一定要选防眩效果好的，这也是我选择欧普清澈光大路灯的重要原因。它家大路灯的UGR防眩值为8，防眩效果优于国标，可以说是真正做到了0眩光，开灯后我直接直视灯头都不刺眼。
之所以能达到如此高标准，秘密武器在于欧普大路灯的微极芯灯头。与普通棱镜板不同，它的微极芯导光技术和立体式蜂窝导光板可以通过低中高三组不同密度导光点，覆盖远中近更大照域面积，有效抑制大角度光强，减少强光刺激和有害眩光，让光线更加柔和。
我还记得第一天刚打开大路灯时，姐姐的第一反应就是：这光好舒服呀！而且，那天她写作业的速度也快了很多。
3、15mm特薄透镜，轻松照亮22.4m²空间
很多妈妈给孩子买灯都有一个误区：觉得灯下亮就没有问题。我家的台灯很亮啊，为什么孩子看书写字还是会喊眼睛累？不少家长都有这样的疑问。
那是因为真正让孩子眼睛疲劳的不只有光亮不亮，还有整个房间的光照均不均匀。如果灯下亮、周围暗，这种明显的明暗差会让孩子的眼睛不停处在“对焦”中，时间久了，孩子眼睛的调节能力就会下降，视力也会随之下降。
所以，给孩子卧室放一台大路灯，减少室内明暗差真的很有必要，像欧普清澈光大路灯的15mm特薄透镜，通过特殊工艺使得照射角度更广，可以轻松照亮22.4m²空间照域，和14m²桌面大照域，显著消除空间暗区。
一打开，我家大娃8平米的卧室，2米长的书桌，都洒满了自然光，亮堂堂的，俩娃都争着用它看书、学习。
4、升级双芯全光谱LED，给孩子重现书本真实色彩
关注我时间久的妈妈们都知道，我一直给大家强调，一定要保证孩子平均每天2小时的户外运动、多接触户外阳光，这是预防近视的重要一环。
因此，在挑选大路灯时我会特别关注它的光源，尽量优先选择能模拟自然光的灯具。欧普这款清澈光大路灯，用的是升级后的双芯全光谱LED，它把蓝光峰值降低65.3%，进一步贴近自然光谱，还把长波青光能量提升了32.6%，红光能量提升了18%。
降低蓝光好理解，提高长波青光和红光是为啥？我查了下，原来欧普是参照典型日光D40光谱，补齐了可见光波段的青光、红光的部分。可以看到上图，欧普清澈光大路灯的光谱已经非常接近自然光。
此外，显色指数有多接近Ra100也是决定护眼灯光源有多接近自然光的一项指标，欧普家的这款灯显色指数就高达98.4，对物体颜色的还原度相当高，绝对称得上“优等生”了。
这种光照环境下，我陪二娃读书的时候，不管是看画本还是密密麻麻的字体，都能看得清清楚楚，就跟在太阳光下看书是一样的舒适自在，一连看一个多小时也不会觉得累眼。
5、上下360°立体出光，环绕式保护孩子眼睛
除了基本功过硬以外，欧普清澈光大路灯的功能设计也很人性化。
它的上下光源是可以独立控制的，点击按钮就可以单切循环切换，方便大家根据不同场景需求调节亮度。
在我家，一家四口一起搭积木时，就不开吸顶灯，上下光源一起照明，完全够用，姐姐学习时就放书桌旁开下光源，我带着俩娃阅读时就开上光源，每一种场景都适配。
此外，欧普大路灯还有一个类月光放松伴睡模式，要是家里孩子怕黑的，睡觉时还可以打开，帮助孩子适应黑暗，安稳入睡。没想到，一台灯居然连孩子的睡觉问题都考虑到了。
6、名字“大”占地小，8mm底座家里随处插
看到这里，很多妈妈可能还有最后一个问题，就是它的有多大。
很多人乍一听大路灯这个名字，都会下意识以为体积很大，放在家里占地方，欧普清澈光大路灯可不是，它的灯头很精致，才25mm，边框8mm，而且底座也才8mm，薄薄一片家里随处可插，像书桌、沙发、床旁边都能放得下，靠墙放也不用担心。
整体体验下来，十分妈真心觉得，像欧普家这款能把方方面面都做到特别优秀的大路灯非常难得。而且，我顺便做了一下功课，这款灯的灯珠寿命长达10.4万小时，可以在未来的学习生涯里陪伴孩子很多年，从长远来看，是一笔很值得的投资！
想要在新学期给娃添置护眼装备又懒得挑的家长，可以直接参考我的功课，入手下面同款欧普清澈光大路灯~毕竟，比起近视后的维护费用，早点预防才是最具性价比的防护！