太极拳
华流养生才是真顶流
会打太极拳的人也太帅了吧！
快节奏的现代生活中
太极拳这一传统武术项目
正悄悄在年轻人中兴起一股新潮流
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作为人类非物质文化遗产
太极拳才不是爷爷奶奶的专属运动
它融合了阴阳循环、天人合一的
中国传统哲学思想和养生观念
既能修身养性，又能强身健体
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假期出门旅行体力不支？
太极拳中的“开合手”助你养心肺
每天练20次或30次
有助于提高肺活量和肺通气量
提高血氧饱和度
“特种兵旅行”也能元气满满↓
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为你准备的这套
八法五步太极
将常见太极拳招式进行了动作拆分
更有利于初学者练习
刚柔并济，热血燃脂
趁着现在练起来
悄悄惊艳所有人！
来源于：央视一套
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