在宏韵中医出诊的刘四军教授指出，有一味药材，对于经常失眠的人来说是个“救星”。搭配得当，它能帮助你补充脾气、肺气、肾气，有效调理三种不同类型的失眠问题。
现在，刘教授直接将方子分享给你，你可以自行判断是否适合自己使用。
1. 肺气虚型失眠
表现为：频繁咳嗽、容易感冒、气短乏力、声音低微、面色苍白、入睡困难、多梦易醒，醒后难以再次入睡等症状。
建议搭配：黄芪10克 + 麦冬6克。
功效：黄芪被誉为补气圣药，但使用不当可能会导致上火；麦冬则能滋阴补津，中和黄芪的温热性质。
2. 脾气虚型失眠
症状包括：四肢乏力、脸色苍白、精神不振、食欲减退、消化不良、腹胀便溏、睡眠浅，稍微有些动静就会被吵醒，醒后感到疲惫等症状。
建议搭配：黄芪10克 + 西洋参5克。
功效：这种搭配可以健脾补气，增强补气效果而不易上火。
3. 肾气虚型失眠
症状通常是：畏寒怕冷、腰膝酸软、须发早白、夜间频繁起夜、睡眠质量差、记忆力减退、头晕耳鸣、性功能下降等问题。
建议搭配：黄芪5克 + 黄精15克。
功效：这种组合能益气补肾，填精益髓。
请注意，由于每个人的体质不同，在使用这些方子前，最好咨询专业的中医师，以确保其安全性与有效性。
医生简介：
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刘四军，广州公立三甲医院主任中医师，教授
擅长：失眠、抑郁、焦虑症、胃肠疾病等内科杂症