滴！您的小长假体验卡已到期
前几天还在朋友圈发各种饕餮盛宴的打工人们，现在坐到工位低头一看肚子，才意识到假期自己都干了什么...
“减脂”又双叒叕被打工人们提上了日程。
最近，网上有一批神秘减脂军团，扬言要开始施行“军事化管理身材”！
看似挺有雄心壮志，实际午餐——部队火锅？？
他们却理直气壮：军事化减脂，吃部队火锅，有问题吗？（一时竟无法反驳）
原来这个“军事化减脂”，减的是薛定谔的脂。
天天喊着要减脂
定睛一看是“捡脂”
军事化减脂这个抽象的概念，是被博主“如花一枝花”带火的。
这条100w人看过的视频，她在一开头就热血满满地把狠话说在了前面：军事化减脂，需要超强意志力，有毅力的学起来！
减脂的心刚要蠢蠢欲动，结果听到“强度很大”就立刻被劝退了。
但是反转来得更快——刚要按退出，下一秒就看到博主把部队火锅摆上了桌。
果然，抽象的当代减脂人永远不会让大家失望——终归是在“不吃”和“少吃”之间选择了不少吃。
食谱放在这了，有决心的自取
周一①热身运动：吃上校鸡块
周二②团体实战：吃部队火锅
周三③水下训练：吃海底捞
周四④疯狂器械：吃肯德机
周五⑤无氧增肌：吃老兵烧烤
吃咸了，还可以来杯蜜雪兵城，吃快一点别掉队！
晚饭也非常关键，咱们减脂就要抱着必胜的决心，所以...
今晚就吃必胜客了！
睡前再来一把紧张刺激的军事吃鸡训练+峡谷散步，消化一下再睡。
虽然减脂成功无望，但绝对保证每天都过得贼开心。
一个视频看完，感觉自己好像被诈骗了。
但是被骗得还挺开心是怎么回事？
全世界都开始陪我玩抽象？
视频底下网友们的精神状态也很美丽。
既然博主要爱演，那我们就陪你演到底。
正所谓周一周五吃苦，周六大补特补。
委屈肚子是假，体重逆跌是真。
军事化减脂，这中间的甜只有自己知道。
看到大家减脂的积极性这么高，博主立刻出了进阶版。
据说是更累更苦、需要更强大的毅力才能跟练。
还没来得及宣誓口号，画面一转，一桌子美食已经摆上了桌。
兵奶茶、兵淇淋蛋糕、爆浆兵面包、上校鸡块...
海军训练可以选择深海鳕鱼堡，搭配手枪腿+子弹肠。
正所谓“先上弹，后开枪”。
优质的睡眠也格外重要，但也别睡太死。
咱夜里还有紧急拉练——弹塔。
一个弹塔下肚觉得没训练到位，再来一根旺旺碎兵兵。
这强度也太高了吧，但为了减脂，只能试试了...
军事化管理身材火了，带动不少博主都加入了新兵训练营（美食版）。
为了贴合军事化的主题，博主“暴走的晓晨”还附赠了变装环节，让新兵蛋子们沉浸式体验。
图片来源：@暴走的晓晨
吃不完就得罚跑圈？
一群受完军训折磨的大一新生们哭晕了：妈妈，这才是军训啊！
吃完就想休息？不可能。
平板支撑一小时！
外加手撕榴莲一颗，开不出五房，再来一颗！
戴上一次性手套，咱就是兵！就不信你们能坚持得住。
博主给出的食谱是有限的，但是网友们的想象力是无限的。
很快，各种各样的“军事化减脂食谱”就霸占了每一个减脂类视频的评论区。
这谐音梗是让他们给玩明白了。
此刻想减脂的心达到顶峰，不少人直接计划周四直接去kfc军校怒训一天。
吃完也算半个将军了，主要体现在“将军肚”。
下饭还得看点《小兵张嘎》、《士兵突击》，以后咱的军衔就是德克士了。
军事化减脂甚至让很多人圆了曾经当兵的梦想？
军事化训练做多了，小心入戏太深，这儿就有一位走火入魔的。
还有人建议应该喝瑞幸，全是兵（冰）。
结果没过几天，瑞幸真的顺势推出了新品“兵摇浓缩”？？
这个世界终于癫了...
在感叹草台班子们美丽的精神状态的同时，也莫名有一种全世界都在陪我玩抽象的快乐。
看似对抗脂肪
其实是对抗焦虑
虽然被互联网癫子们逗得前仰后合，但军事化减脂食谱终归只是玩梗，健康减脂可不能只“管住嘴”，而不“迈开腿”
但今天挖酱可不是来鼓吹大家减肥的，毕竟，在看到部队火锅出现在食谱里的那一刻，就已经筛掉一部分认真减肥的了，留下来的都是乐子人。
军事化管理身材并不是真的能瘦身，而是对抗小长假后“身材焦虑”的一种精神胜利法。
关于减脂这个永恒的话题，网友们的花活一直层出不穷。
比如之前火爆全网的“假装自己是一条狗”瘦身法，实在是癫出大气层。
狗子虽然不用上班，但也吃不了这些好吃的在上班和美食之间，你怎么选？
不过也有人对这个心理暗示深信不疑，确实照做了，但真开始“当狗”的时候，又忍不住给自己加了诸多内心戏：我做得真棒，奖励自己吃个xxx、xxx...
又或者在半夜饥饿感来临时，开始自暴自弃。
其实，我们真没必要这样折腾自己。
之所以执着于塑造好身材，说白了就是想要成为更好的自己嘛，但如果是以压抑、没有自我、甚至牺牲自身健康为代价，那就得不偿失了。
深夜的时候，很喜欢看反身材焦虑博主们的视频，一句豪迈的“加菜！”让多少人与饥饿感来了一场世纪和解。
人生苦短，再来一碗！
新买了一件辣妹吊带，虽然遮不住肚子上的肉肉和副乳，但它真的很好看呀！最重要的是：我自己喜欢。
火爆全网的军事化减脂看起来抽象，但却让许多人从“审判自己”慢慢走向“爱自己”。
所以，去tm更好的自己吧，我只要做快乐的自己！
挖酱经常强调的智美内核也是如此——谁说只有白幼瘦才算美？美永远是不被定义的。坚持自己的风格，热爱自己的一切，这样的智美女性真的很酷！
图片来源：@小野。
一年四季，你猜为什么只有秋天硕果累累？
那是大自然在悄偷偷暗示你：秋天是注定要贴秋膘的。
趁着寒意还没动手，我先动口！