秋意浓，寒露至

今天

我们迎来一年中

第一个带“寒”字的节气

寒露

气候由暖转寒

从初秋透着些微凉

转为深秋浸润几许寒冷

伴随第一片树叶

缓缓飘落

秋意也不再朦胧

浪漫的深秋

西部山区，层林尽染

柿子、苹果等纷纷成熟

累累果实压弯了枝头

约三五好友登高望远

享秋风飒飒，看红叶如霞

秋日的味道就留在了你我心间

寒露 习俗

寒露 |秋边钓

寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获，也就是我们常说的“秋钓边”。

寒露 |喝秋茶

秋茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。

每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。

寒露 |不露脚

寒露到来，天气由热转寒，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。

古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，尤其要注意足部的保暖，不要赤脚，防止“寒从足生”。

寒露 养生

秋意浓，寒露至

寒露节后，气温更低

地面的露水更冷

此时对身体的调养也相当重要

多食用芝麻、糯米、粳米

蜂蜜、乳制品等柔润食物

多饮汤水、不喝凉茶

少吃辛辣刺激、熏烤等类食品

穿衣要注重保暖

早睡早起，勤加锻炼

既要预防受凉感冒

又要经常开窗透气

The cold dew of the

twenty-four solar terms

今天也是国庆假期后的

第一个工作日

结束了短暂的休整

我们满怀希望，再次出发

投身忙碌又充实的生活

寒露已至，温暖犹在

愿你内心充盈着进发的暖意

奔向美好又明亮的远方

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来源：人民日报 我看邢客户端

编辑/一审：孙彩霞 范永吉

二审：李博

三审：段田恩