国学大师南怀瑾曾多次提到一句话：“积聚皆消散，崇高必堕落，合会终别离，有命咸归死”。

南怀瑾认为这4句话是佛学洞穿世事聚散无常的深刻表达，同时也是出世思想的基本观点。所谓“世事无常”，真正无常生灭的，并不是世间万物，而是随着欲望、生理瞬间起落的心性。正所谓：一念起，万水千山，一念灭，沧海桑田。

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本期文章，让我们继续尝试，如何控制自己的起心动念，如何减少自己内心的纠结、烦恼，让内心归于平静，希望对你有所帮助。

一、世间万象皆由心生。

文章开篇，我们先说说，何为起心动念。

在佛家观点中，“世间万象皆由心生”有着深刻的意义。它意味着我们所看到的世界的模样，并非仅仅取决于客观存在，更重要的是我们内心的状态。

一个人带着善良、积极的本性去看待世界，世界就会呈现出美好的状态；反之，若内心充满邪恶与消极，世界则会显得丑恶可怕。

正如佛家所说，心性如同一个无尽的空间，容纳着各种世相。世相包括有形的山水、日月、花草等，以及无形的情感、观念、道德等，这些都是心性的体现。

比如一个人称赞了你一句，你认为这是夸赞，它就是夸赞；如果你认为这是捧杀，那它就是捧杀。说话的人和句子都没变，但你的心却让这句话的意义，站在了对立面。这就是起心动念，说得简单点，就是你的心态。

心态在生活中有着至关重要的作用，对人际关系、事业发展、身心健康等方面都有影响。