古人曰，人生七十古来稀，意思是自古以来，七十岁的人从来就不多见。
在古人看来，七十岁已经算是长寿的极限了，不过现在，随着生活水平和医疗水平的提高，七十岁不再是生命的极限，平均寿命已经有了显著的延长。
但是，要想健康地活到耄耋之年，仅仅依靠外部条件的优化远远不够，更重要的是要保持内心的热情与对生活的热爱。
然而很多人步入七十岁的门槛后，人生经历了许多波折，早已看透了许多人和许多事，年轻时的热血与冲动也早已褪去，也已经对外部的世界失去了好奇心。
殊不知，很多长寿者也正是因为对外界充满了热爱和探索欲，才得以让生活过得更加充满活力。
正如当年67岁才开始提笔作画的摩西奶奶，她的故事告诉我们，生命的可能性无处不在，只要我们愿意去发现。
关于这一点，其实很早就有研究报道。根据临床心理学的研究发现，70岁左右的老年人最容易出现心理衰老的问题。这个年龄段的他们在主观感受上逐渐察觉到自己的衰老，从而形成了强烈的“衰老感”。
其实，这种“衰老感”一开始并不是身体上的衰老，而是一种主观的心理状态，而且几乎是每个人都可能经历的过程。但是，也正是因为这种主观上的心理状态，才加剧了她们的身体衰老。
但是，那些从来不认为年龄是追求梦想障碍的人，却始终将年龄当成自己的一笔财富。因为几十年的经历，让他们找到了人生的热爱，他们更愿用行动去为自己的晚年生活增添乐趣，去追寻自己的兴趣与梦想。
人到70，身体依旧是我们实现一切梦想与愿望的根基。随着年龄的增长，更应该给予它足够的关爱与维护。
1.不再讳疾忌医，更重视健康，养成定期体检的好习惯。一旦身体出现不舒服了，马上去医院寻求医生的帮助，确诊了疾病，也能及时听医生的话，坚持科学的治疗，这样的老人往往更易长寿。
2.不再去做不适合自己的运动。而是选择低强度的运动方式，比如走路、慢跑、打太极、游泳等。以此来提高免疫力，改善心肺功能，更好地稳定血压和血糖。
3.更关注心理和情感的健康。摒弃抱怨和负面情绪，开始重拾积极乐观的心态，让他们更加有足够的底气抵御岁月侵蚀、享受美好生活。
4.更注重家庭和谐。到了70岁，更加明白生活的真谛和价值，也更加注重家庭的和谐和团结，俗话说家和万事兴，家庭的幸福，不仅能给予我们强大的精神支撑，还能让我们的心态更加积极向上，从而有助于健康长寿。
人生如逆旅，我亦是行人。走过七十年风雨兼程的路，我们仍旧可以拥有对美好生活的向往和追求。通过不断探索这个多彩世界，关爱自己的身体和心灵，以及营造一个和谐的家庭环境，每一个晚年的日子都可以充满意义和快乐。
说实话，我们的生命，不应该因为年龄的增长而失去光彩，相反，年龄，应该是光阴送给每个人的礼物。
一岁年龄一岁人，一岁年龄一岁心。
人生没有最好的年龄，只有最好的心态。
无论到了什么年纪，无需抱怨，只要相信，一切都是最好的安排。
从今天起，珍惜年龄，珍爱自己——柴米油盐，平淡；调养身心，健康；三餐四季，舒适。
不负昨日路，不负今日景，不忧明日事，哪怕岁月老去，心也永远年轻。
最后愿你：人生下半场，无论在什么年龄，都要活出不一样的精彩。
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文章的每个字，都是我用心敲出来的，点个「在看」，让我知道，你们也在为人生「拼尽全力」。
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