自古人云“怀胎十月，一朝分娩”。在历经过种种关卡后，宝宝们终于出世了。期待了许久的新手爸妈们或许早就为宝宝起好了名字，准备好了
衣服、尿布等等。但除了这些之外，最重要的还是要学会制作宝宝的辅食。
现如今，市面上的宝宝辅食种类琳琅满目，但作为父母，辅食还是自己亲手制作更为放心。
可我们做的辅食真的适合宝宝们吃吗？不尽然。
宝宝辅食随意“改良”，大夫表示：不科学的幼儿辅食极容易引起宝宝发育不良。
33岁的梁女士诞下了一名男婴，虽然作为高龄产妇，但梁女士却没有丝毫的养育经验，请教身边已经生育的闺蜜成了她唯一的经验来源。
半年后，梁女士觉得自己在闺蜜团的指导下出师了，便开始自己为宝宝开发辅食，什么营养就给宝宝吃什么。起初，宝宝的食欲很好，梁女士也非常有成就感。可事与愿违，在喂宝宝吃“改良版”辅食的三个月后，宝宝的肚子越来越涨，精神不佳且便秘，手脚有时还会不自觉的抽搐，这可把梁女士吓坏了，赶忙将宝宝送到医院检查。大夫询问过后梁女士才醒悟，原来宝宝是“吃
错了饭”。大夫表示：不科学的幼儿辅食极容易引起宝宝发育问题，甚是导致生病或畸形。
对于许多新手父母来说，不知道为宝宝做哪种辅食便会经常踏入误区，宝宝的身体可不是“实验对象”。接下来小编为大家列出一些辅食里面常见的“坑”，新手妈妈们要好好听课了！
1、粗粮
粗粮对于肠道不顺的成年人来说很有好处，粗粮里的粗纤维可以促进胃肠蠕动。但这些粗纤维对于宝宝娇嫩的肠胃来说却坚硬如石。
2、泡饭
听到“泡饭”这个词，许多人会说，泡饭我经常吃，米饭又软又香，难道不能给宝宝吃吗？
其实泡饭里的米饭看似被汤泡后变软，但实际上是非常坚硬的。3岁前的宝宝还没有咀嚼能力，直接吞下泡饭会加重宝宝细嫩肠胃的负担，长期喂宝宝怕泡饭，还会引起一系列的消化疾病，而且，汤泡饭中的汤，其含有的盐分远超孩子的所需摄入标准，是对宝宝非常不利的。
3、滋补汤
刚生下宝宝的宝妈们需要营养丰富的滋补汤来调理身子，许多宝妈们会图方便，觉得宝宝既然长身体也需要营养，那为何不和自己一起喝滋补汤呢？
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殊不知3岁前的宝宝肠胃功能很弱，根本吸收不了这么多的营养，而且像大骨汤、鱼汤、乌鸡汤这类滋补汤太过油腻，脂肪嘌呤的含量超过宝宝所需的营养，宝宝消化不了不说，还会让宝宝对味道极其挑剔，严重者甚至会耽误宝宝的身体发育。
在宝宝的成长过程中，任何一点细节都应该被重视，古人说“衣，食，住，行”，“食”排在第二位，可见吃饭，吃什么饭，这对人而言是尤为重要的。每位宝妈们都期待自己的宝宝身体强壮，无病无灾，那么在宝宝吃的方面就要多加思量，不能偷懒。
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对于新手妈妈而言，除了调理自己的身体外，最重要的就是为宝宝制作辅食。大多数的宝妈并不是没有时间和精力，而是没有制作辅食的经验，如果一味的只靠自己摸索或者身边亲朋指导，说不定就会像上文中的宝妈梁女士一样，最后弄得适得其反。
在这里，小编推荐一辅食菜谱——《辅食每周吃什么》，建议新手爸妈们认真学习。这本书涵盖了从6个月到3岁大的宝宝该吃什么样的辅食，每一周都会有不同的辅食方案，具体到食材的功效，制作的步骤，都有详细的介绍说明。这本书还配有视频讲解，就算是不会做饭的爸妈们，一样可以为宝宝做出既美味又营养的辅食。
《辅食每周吃什么》是由儿童医院营养专家刘长伟医师所编写的，他本人是科普作家，对孩子的发育特点和营养需求了如指掌，他所写的这本书不同于普通的食谱，它是功能性辅食书，更有针对性，能给孩子更充足更全面的营养。
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每一个宝贝从出生的那一刻起，就是爸爸妈妈心中的小太阳，宝宝的茁壮成长，更是需要爸爸妈妈的精心照料，真诚希望每个宝宝都健康长大！