人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，可以说好的睡眠是高质量生活的基础。肝脏排毒的时间从晚上十一点便开始了，还未入睡的话，肝脏就会受累受损。
肝又主目，视神经萎缩患者本身肝脏便有问题，再加上失眠，长期熬夜造成了一个恶性循环，想要恢复更是难上加难。
因此，视神经萎缩患者最重要的生活习惯，便是保证充足的睡眠。
我们也要明白，熬夜带来危害不仅限于视神经萎缩患者，对广大朋友也相适用。熬夜除了会影响肝脏排毒代谢外，现在大家往往还会手捧一个手机，光线长时间的辐射，对眼睛的伤害极大。因此，也导致现在不少年轻人，被人评为“四眼”青年。
熬夜等原因造成过度用眼，会导致视功能异常：长时间近距离高强度的用眼可能一开始会觉得疲劳，但是如果经常如此的话，可能就不是单纯的疲劳那么简单了，就像腰腿酸痛一样，眼睛过度使用也可能会造成调节能力方面的减弱，或者反应能力的减弱，比如抬头低头看东西的时候反应速度跟不上，又或者看书时间久了就出现双眼模糊的情况，又或者度数增加了，但是新眼镜戴上去怎么都不适应，这些都是调节能力出了问题的表现。
诱发青光眼风险：如果你本身存在一定青光眼风险的话，长时间熬夜会导致眼压升高，诱发青光眼产生，青光眼可不仅仅是头疼那么简单，它会导致我们视神经萎缩，最终导致视力丧失，所以如果有青光眼家族史，或者眼压容易升高的话，建议还是能够及时排查一下。
很多视神经萎缩患者晚上的睡眠不好，但是好的睡眠对于视神经萎缩的恢复还是很有好处的。所以视神经萎缩患者更应该规律自己作息，早睡早起，保持好心情。这样才能更好的恢复。
本草明目汤医生组通过二十多年的临床工作积累了丰富的视神经萎缩患者治疗经验，并意识到合理用药对延缓病情进展和改善疾病症状的重要性。然而，由于长期使用西药可能产生严重的副作用，使许多患者对西药治疗产生顾虑。
基于验证，医生组提出了一种以纯中药为主的治疗方案——"本草明目汤"，能够温煦脏腑，调整人体的气血和阴阳平衡，打开目中玄府，使营养充足起来并可畅通无阻的输送到眼中，从而有效改善视神经萎缩带来的视力下降、视野缺损等问题，有好疗效的同时，又能避免了西药带来的副作用，使病情的控制效果更稳定。
本草明目汤治疗视神经萎缩理念：以开通玄府贯彻治疗始终，攻补兼施，起沉疴，标本同治，除诱因。在治疗视神经萎缩时，会针对患者的病症以及身体情况，分为三个阶段进行治疗，每个小阶段会根据患者服药后的变化进行调整：
第一阶段：施以轻药治其标，辨证调节身体体质，控制延缓病情发展。
第二阶段：施以重药治其本，滋肾填精，清肝健脾，以精养血，供给经络，清晰视野，提高视力，祛除眼疾。
第三阶段：施以缓药固其型，温煦脏腑，宁神利窍，退翳明目，阴阳平衡，预防复发。