学英语需要背短语的阶段，是高中到考研这个阶段，当然你也可以把托福雅思算进去，简单的说就是高中及高中以上的考试。中考涉及到的词组短语非常少，而且字面意思和实际基本相同，所以可以忽略不计。对于已经可以意识到需要背词组短语的人来说，“怎么背”并不是大问题，“背哪些”才是大问题。
根据对高考、四六级以及考研中出现的词组短语的统计数据，91%~98%的词组短语是高中英语3500词相关的词组短语，四六级2800增量词相关的词组短语考得比较少，而且即便要考，也以考试备考词表中有出现的那些为主。因此，背词组短语需要有高中单词基础。
首先高中的3500词必须要会背，想要背好词组短语，3500词必须要能够读得出来，并且每个单词能够知道意思。背单词的时候是用字母去拼，即便单词不会读，我们也能够把意思记住。但是背短语的过程是用单词去拼短语的过程，单词读不出，短语也就记不住。
其次，3500词的意思必须要掌握，而且要求有强烈的记忆。因为单词组合成短语以后，意思产生了新的变化，单词不熟练，词组短语的意思就会冲击原来单词的记忆，造成一定程度的混乱。
背单词可以用睡眠记忆法，这个方法采用机关枪式的读法，让单词形成口腔的肌肉记忆，再通过“一背四复习”放大记忆的效果，然后再配合配套的词表，这样每天只花一小时就能记住100个单词。这个方法是英语学霸廖唯伟发明并且无偿分享在网络的公益方法，大家可以检索自学。
由于睡眠记忆法利用的是口腔的肌肉记忆，所以在背单词的过程中，单词一定是会读的，这样就确保我们后续过渡到背词组短语的时候，不会因为单词读不出来而产生词组短语的记忆困难。
单词要背到什么样的程度呢？我们做高考模拟卷的时候，如果分数能够达到或者超过80~110，说明单词基本上没什么大问题。背完单词以后，我们找一份高考模拟卷测试一下分数，达到标准了，就可以进行下一步词组短语的记忆。如果没达标，就用睡眠记忆法每天复习200个，再连续复习两轮。
3500词相关的词组短语有好几万个，想要全部掌握，对于记忆力普通的大多数人来讲，是不可能完成的任务。大家比的其实是过滤筛选的能力，排除掉考试大概率不会考的范围，背频率比较高的范围，在这个基础之上，再去比记忆力。
可以背“高中英语1.5万考点”，作者把2300页的牛津高阶词典里面，考试概率比较大的部分筛选出来整理成72页的笔记，对高考中出现的词组短语可以覆盖98%，对大学四级中出现的词组短语可以覆盖95%~97%，对六级和考研英语中出现的词组短语覆盖能够达到91%，并且每年发布命中率分析报告，可以极大的提高大家记忆的成功率。
在掌握好这个范围的基础之上，我们再把四六级词表里面2800个增量单词相关的词组短语勾选出来，加以记忆，从四六级到考研，绝大部分可能考出的词组短语就基本覆盖住了。