【健康养生】养生保健简易方法送给你，随时动一动，简单易学，防病健脑！

现代人可能很少有大段的时间去锻炼身体，这里推荐《中国公民中医养生保健素养》中的常用养生保健简易方法，可利用日常学习工作的碎片时间来操作，让我们一起了解一下吧！

来源：中国中医