如果问起男人最在意自己身体的哪个“尺寸”，十有八九的绕不开“丁丁”。
网络上一直流传着各种关于男性生殖器长度的“标准”，其中“中国男性人均长18cm”的说法尤为引人瞩目，成了不少男性心中的“隐形标杆”。
但男人的“长度”真的重要吗？
中国男性人均长度18cm？“丁丁”多长才算正常？
事实上，由于人种、遗传、环境等多种因素的影响，亚洲男性的生殖器长度普遍较为适中，远非网络上流传的那般夸张。
根据权威医学研究和调查数据，我国成年男性在阴茎疲软状态下的长度大致在5厘米到8厘米之间，而勃起后的长度则普遍在10厘米到14厘米之间。也就是说，如果你的“丁丁”勃起后能达到这个范围，就已经是非常健康且正常的了。
当然，也会有人发现自己的尺寸超出了这个范围，比如达到了传说中的“18厘米”，但这毕竟是少数中的少数，属于超高水平，不应成为普遍追求的标准。
相较于长度，其实女人更看重这2个指标
1、硬度
如果说长度是外在的标尺，那么硬度则是内在的力量。男性阴茎的勃起硬度直接影响性生活的满意度。医学上，通常将勃起硬度分为四个等级：
一级为最差，几乎无勃起；
二级为勉强可插入，但硬度不足；
三级为硬度足够，但可能略有弯曲；
四级则为最佳状态，完全坚硬且持久。
显然，后两者才是女性更为青睐的。因为足够的硬度不仅能带来更强烈的性刺激，也是男性健康自信的象征。
2、持久度
持久度则是指男性在性生活中能够保持勃起状态的时间长短。虽然每个人的情况都有所不同，但一般来说，能够持续几分钟到十几分钟都是正常且令人满意的。过短的时间可能会让女性感到意犹未尽，而过长的时间则可能导致双方疲劳甚至不适。因此，找到适合自己的节奏和平衡点至关重要。
中途疲软，硬度不够？别着急，阿伐那非帮你解决
面对中途疲软、硬度不够等性功能障碍问题，现代医学已经提供了多种有效的解决方案，阿伐那非就是其中之一。
阿伐那非作为一种PDE5抑制剂，用于治疗男性勃起功能障碍（ED）。它起效快，通常在服药后15分钟内即可发挥作用，且药效能持续4~6个小时，完全能够满足不同时间段的性生活需求。
另外，阿伐那非半衰期相对较短，通常在3~5小时左右，所以能很快的排出体外，会造成药物蓄积而引起其他严重副作用,这也是短效药物临床特点之一。
而且，与传统的PDE5抑制剂相比，阿伐那非不受高脂饮食和酒精的影响，因此，服用前吃个晚餐，小酌一杯，是完全可以。
当然，药物只是治疗的一部分，更重要的是要从根本上改善生活方式，如保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动以及减轻心理压力等。同时，与伴侣保持良好的沟通和理解，共同探索适合的性生活方式，也是提升性生活质量的关键。