中国西藏自治区
是我国5个少数名族自治区之一
位于中国西南地区
有“世界屋脊”之称
平均海拔在4000米以上
自治区总面积120.28万平方公里
共辖6个地级市和1个地区
（合计7个地级行政区划单位）
8个市辖区、64个县、2个县级市
（合计74个县级行政区划单位）
截止到2023年末
西藏自治区常住人口为365万
今天我们了解一下
西藏自治区最宜居的5座城市
第5座：亚东县
西藏自治区日喀则市辖县
位于西藏南部、日喀则是东南部
处喜马拉雅山中段
北邻康马县、白朗县、岗巴县
向南呈楔状伸入印度共和国和不丹王国之间
为西藏自治区边境县之一
总面积4310平方千米
辖2个镇、5个乡
因地形如牛颈
译成汉语即意为亚东
也被称为“纳东”
境内有康布温泉、多庆湖、卓木拉日雪山、
下亚东原始森林等景点
获有“全国民族团结进步创建示范区（单位）、
全国双拥模范城（县）、“四好农村路”全国示范县”等荣誉
亚东县海拔较低
空气中氧气充足
植被繁茂
其中亚东沟和吉隆沟作为中国著名的两大沟谷
其美景不逊色于阿尔卑斯山
被认为是养生的理想之地
生态环境优越，物产丰富
居住和游玩的条件非常完善
拥有医院、学校、酒店、咖啡馆和茶馆等设施
县城建设与内地许多县城相似
为居民提供了便利的生活条件
是一个山清水秀、气候温和的城市
亚东县未来将努力建设成
群众共享自然之美、城市之美、生活之美的“花园城市”
通过科学规划与精心设计
实现绿化与美化的和谐统一
第4座：吉隆县
吉隆县位于西藏自治区西南部
所属日喀则市
南面和西南面与尼泊尔相邻
北面以雅鲁藏布江为界与萨噶县相邻
一江两河（雅鲁藏布江、东林藏布河、吉隆藏布河）贯穿全境
有约300平方公里的吉隆盆地
总面积9300平方公里
辖2镇4乡
吉隆，为藏语“舒适村”、“欢乐村”之意寓
入选国家能源局综合司整县（市、区）
屋顶分布式光伏开发试点名单
吉隆北部地区为藏南寒冷——
温暖的半干旱高原河谷季风气候区
年平均气温为2℃
最暖月平均气温为10-18℃
最冷月平均气温为-10℃
吉隆南部地区则为亚热带山地季风气候区
年平均气温可达10-13℃
最暖月气温为18℃以上，
年无霜冻日数在200天以上
拥有得天独厚的自然环境和地理位置
这个地区被誉为“西藏最后的秘境”
被视为西藏境内绝不会有高反的地方
堪称珠峰脚下的世外桃源
吉隆县不仅自然风光壮丽
而且近年来在治理小微水体、
打造水美乡村方面取得了显著成效
此外，城市产业发展呈现出新活力
市容市貌整治管理呈常态化、精细化、规范化
为吉隆县向着宜居宜业方向迈进
提供了有力支撑
第3座：昌都市
别称康巴、藏东明珠
位于西藏自治区东部
澜沧江上游
处三河一江地区
（昂曲、扎曲、色曲、澜沧江）
是西藏自治区的东大门
总面积10.983万平方公里
辖1个市辖区、10个县
唐代，昌都市为吐蕃王国的一部分自古是“藏东重镇”
处四川、青海、云南交界的咽喉部位
是川藏公路和滇藏公路的必经之地
也是“茶马古道”的要地
商贸往来的枢纽地位
有“雪域之门”的盛誉属高原亚温带亚湿润气候
西北部、北部严寒干燥东南部温和湿润
日照时间长，干湿分明
获有“国家生态文明建设示范市县、国家卫生城市、
西藏自治区生态文明建设示范市”等荣誉
昌都市坐落在群山怀中
它被称作从四川和云南入藏的门户
城市注重生态环境保护
道路干净、小巷整洁、环境优美
昌都市还大力推进乡村振兴和魅力乡村建设
改善民生设施
建设沙洲农产品冷链物流交易中心等措施
解决了农产品存储、加工、销售的瓶颈问题
为当地乡村振兴注入了新的动力
提高了居民的生活水平
既有西域风情
又有现代化的一面
其乡下和市区，有着吸引人的魅力
是一个自然风光与人文景观
交相辉映的城市
第2座：林芝市
古称“工布”
位于西藏东南部
有“西藏江南、雪域明珠”之称
中国水利资源富集区
拥有中国最大的原始林区
是世界生物多样性最典型地区
水能理论蕴藏量1.43亿千瓦
森林覆盖率达47.6%
总面积114870平方千米
辖1个市辖区、5个县
代管1个县级市，56个乡（镇、街道）
获有“国际生态旅游区、全域旅游示范区
和重要世界旅游目的地”等荣誉称号
拥有古老淳朴的工布文化
和风格迥异的门珞民俗、僜人风情
有世界上最深的峡谷——
雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰、
巴松措等一大批自然景观
以及太昭古城、千年古堡群等历史古迹
林芝因雅鲁藏布江而闻名
拥有优美的自然风景和田园风光
空气清新，气候舒适
林芝的美食具有少数民族特色
除了传统的青稞酒、风干牛肉外
还有鲁朗石锅鸡、凉拌耗牛肉等独特美食
吸引着众多游客前来品尝
拥有西藏农牧学院等高等院校和众多中小学
为孩子们提供了良好的教育环境
交通出行十分便利
其自然美景和相对便捷的生活条件
使林芝市成为宜居的城市之一
第1座：拉萨市
别称“日光城”
西藏自治区的首府
中国具有雪域高原
和民族特色的国际旅游城市
位于西藏高原中部
喜马拉雅山脉北侧
雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原
是西藏的、经济、文化和科教中心
面积2.964万平方千米
全市下辖3个区、5个县
国家历史文化名城
拉萨以风光秀丽、历史悠久、
民俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世
全年多晴朗天气
全年日照时间在3000小时以上
素有“日光城”的美誉
拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源
相对于全国和自治区其他地市
具有较明显的资源优势
获有“全国旅游标准化示范单位、全国双拥模范城市、
中国最具幸福感城市、国家生态文明建设示范市”等荣誉
拉萨市通过全面推进城市增绿地、增公园、增水面工作
积极推进公园建设
让优良生态环境转化为最普惠的民生福祉
近年来，拉萨市不断在“水”上做文章
已逐渐形成了“半城山色半城湖”的高原特色城市景观
这些措施有效提升了城市的生态环境质量
为居民提供了舒适的生活环境
拉萨作为西藏的省会城市
以其优美的城市环境、
完善的设施和独特的文化韵味
成为了西藏乃至整个中国西部地区的宜居典范
拉萨的经济发展以多元化的产业结构为特征
包括传统的藏医药、
手工艺品产业以及新兴的旅游业、高新技术产业等
此外，拉萨被誉为“阳光之城”
拥有充足的阳光、
宜人的气候和丰富的历史文化遗产
如布达拉宫和大昭寺
为市民提供了绝佳的休闲环境