这两种鱼要少吃，吃的越多，血管堵得越狠。
第一，油炸鲫鱼。它不仅脂肪含量高，而且油炸中，还会产生危害血管健康的反式脂肪酸，
长期食用会导致高脂血症、动脉硬化、血管堵塞等心血管疾病。经过高温油炸之后的食物，会产生大量的致癌物质，增加癌症的患病风险。

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第二，腌制的鱼，这种鱼，盐的含量非常高，常吃会增加高血压等心血管疾病发生的风险。
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。