据了解，中国女排正在争分夺秒适应比赛场地，强化身体素质训练。这次适应场地主要包括踩点主场地、并练习发球、攻防、扣球、拦网、传球、跑位等技战术，场地交换、还有对于场馆上的灯光适应、场地无障碍区距离适应、还是场馆空间适应等问题。
由于每个球队只有一个小时的训练适应时间，所以时间上会显得比较紧凑，因为这也只有一次时间用来适应，其他的时间都是在副场地上训练，区别挺大的！中间休息时间女排主教练蔡斌指导接受记者采访也谈到了这次奥运会球员的心态和投入状态都很不错，我们已经做好了充分准备，第一场比赛面对美国队，我们教练组也准备充分重点针对和布置了对于这场比赛出现的的一些问题和解决办法！希望球队能够取得开门红，为接下来的比赛，提高士气和斗志，从而以更加完美的状态去打比赛！
从采访视频当中可以看得出来，主力阵容一组，替补球员一组，双方正在进行对抗训练，同时男助教也加入当中，就是为了预防对方强大的进攻暴力模式演练，其实中国女排最怕的就是对手快准狠的发球和扣球，之前跟日本女排和波兰女排的比赛就可以看得出来，中国女排在这一块是存在薄弱的环节！如今正在加强训练当中，希望可以打出训练水平，超水准发挥最高！
按照训练内容，如果没有太大的调整，那么女排的的首发阵容，依旧是朱婷搭档李盈莹、袁心玥、王媛媛、龚翔宇、刁琳宇、王梦洁为7人的首发阵容，这也是中国女排最强大的阵容，虽然是明牌，但是也不怕对手针对，如果能够打得过，也没有办法，毕竟这是中国女排能够派出来最强大的阵容搭配了。
北京时间7月29日晚上23：00，奥运女排A组小组赛第一场比赛，中国女排VS美国女排。CCTV1直播！
北京时间8月2日凌晨3：00，中国女排VA法国女排。CCTV5+直播！
北京时间8月4日晚上23：00，中国女排VS塞尔维亚女排。CCTV1直播！
这次奥运会上，中国女排阵容上经验很丰富，整体来说还可以，就是战术方面存在一定的隐患，不知道这次蔡斌指导能否以全新的精神面貌带领女排杀入决赛？这也是中国女排所有球迷期盼已久的事情！朱婷、张常宁、丁霞、袁心玥、龚翔宇作为三朝元老，这次奥运会过后，大部分球员在四年后的奥运会无缘了，同时也会退出国家队，让位年轻球员，所以这次期望能够取得好成绩，不留遗憾在奥运会赛场上！
虽然中国女排想要夺得金牌难度系数不是一般的大，但是正所谓有志者事竟成，机遇与挑战并存，努力不一定成功，但是不努力就一定会失败，所以为了荣誉，为了不留遗憾，铿锵玫瑰，准备绽放吧，打出女排精神！