现在，普通人特别是中老年人写回忆录慢慢成为一种趋势，很多人都想将自己或波澜壮阔或静水深流的一生总结下来，留给后世品鉴。但普通中老年人怎样写一部自己的回忆录，这又是一个问题。
如果您的文化知识水平在高中以下，作为一个专业的回忆录创作者，张实真老师建议您最好能找人代写，因为毕竟写一本书还是要有一定的文化积累的，牵扯到叙事手法、写作技巧以及结构搭建和文学手法的应用等专业知识，光有热情是不够的。
如果是代写回忆录那就简单了，您只需要做好两点，一个是整理好回忆线索和思路，回忆时间不要乱，会议故事不要乱，缠在一起像个蜘蛛网一样。另一个就是一定要保证您的回忆内容真实可靠。
交由专业的回忆录代写团队，他们会按照您的故事，按照时间顺序来搭建结构，组织语言，运用写作技巧和方法。什么地方需要扩充放大，什么地方需要删减繁冗；哪里需要思考，哪里需要拔高；什么时候收，什么时候放，都会安排的明明白白。当然，专业的代写团队会随时和您沟通，根据您的需要和理解不断地修改和增进，您个人不需要太操心，让专业的人干专业的事。
如果您个人的文化知识水平处于高中以上，身体也还健康硬朗，您觉得自己有能力完成一部回忆录的创作，那首先得恭喜您，可以对自己的一生做一个回望和总结。其次，您就得了解一下回忆录的基本流程和要求。包括如何讲结构、叙事、语言、技巧、风格、思想、总结等这些方面串联起来。
比如，结构您是按时间进展来排序，还是按照时间发展排序，亦或是按照人物来进行排序？叙事方面您是正叙、倒序还是插叙？是设置悬念还是开门见山？是草蛇灰线还是步步为营？语言是朴实平凡，还是华丽高级？是每章结束都要总结思想，还是文章最后统一总结拔高……这些都是您在动笔之前需要了解和思考的问题。
自己写回忆录不要有时间限制，要在轻松的氛围中进行，让思想彻底轻松自由，回忆更加细致，感受更加深刻，同时要多和周围亲朋好友交流。当然也可以向张实真老师这样的专业回忆录写作团队沟通交流，让您的回忆录更真实、更耐读，更能得到后辈的赞赏和珍视。