今天15时44分！利辛正式进入…

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一年中最热的时候到了！

今天15时44分

我们将迎来

夏天最后一个节气

“大 暑”

大暑，指炎热之极

是一年中

阳光最猛烈、最炎热的节气

“湿热交蒸”在此时到达顶点

新的一周利辛天气

受副热带高压控制

我县将迎来4天左右的高温闷热天气

最高气温可达36～38℃

具体预报如下：

22日晴到多云，29～36℃；

23日晴到多云，28～37℃；

24日多云到晴；

25-27日多云到阴天。

未来三天全省最高气温预报

大暑之后，就是立秋

极度的高温之下，已有阴气显现

人的气血发散于外

内里反而空虚

是一年之中最容易生病的时节

此时一定要多加注意身体

大暑节气，这些事别忘记

一、防暑降温是关键

在大暑时节，气温往往高达35℃以上，甚至超过40℃。长时间在高温环境下工作或活动，极易导致中暑。因此，防暑降温是大暑时节的首要任务。

二、饮食调养需重视

大暑时节，人体新陈代谢旺盛，能量消耗大，因此需要合理调整饮食，以满足身体的需求。

三、运动锻炼要适度

虽然大暑时节气温高，但适当的运动锻炼仍然有助于增强体质、提高免疫力。

四、心理调适不可少

大暑时节的高温天气容易让人心情烦躁、情绪波动。因此，心理调适也是大暑时节需要注意的一个方面。

一年中最热的时候来了

高温天气，大家外出时一定要

做好防暑降温工作

合理安排作息时间

尽量避免中暑现象的发生