大家好~我是小余
睡眠倒退期,是宝宝发育好的信号吗?
你是怎样认为的?
昨天,在圈子里看到好多的妈妈都在讨论宝宝睡眠的问题,其中一位妈妈说:宝宝睡眠倒退期,也暗示着宝宝的发育好。
其实每个月宝宝的睡眠都会不断的发生变化,随着月龄的增长,宝宝的睡眠也会逐渐的向我们大人的睡眠时间靠拢。
宝宝成长发育过程中,睡眠时间会不断的缩短,但是也要注意其它的因素所影响,毕竟睡眠是关乎宝宝成长发育的关键因素。
尤其是在0-6个月的阶段,这个阶段宝宝睡眠是不能低于12个小时的,如果低于12个小时可能会影响大脑、肢体骨骼成长发育。
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睡眠对于宝宝来说有多重要?
宝宝睡眠质量高,新陈代谢好,大脑各方面发育都会很好。
相反,如果宝宝的睡眠质量不高,也会导致宝宝出现代谢异常,这对宝宝的影响是极大的,妈妈们不要疏忽。
睡眠状态中,宝宝体内的成长激素分泌也会很旺盛,也是有利于宝宝成长发育的,这点还是要特别的注意。
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宝宝睡眠倒退,也可能跟这2个原因有关系
01
安全感影响
在成长过程中,宝宝对安全感的需求还是非常高的,这一点需要特别的注意。
如果安全感高的情况下,自然宝宝的睡眠质量会更高,如果安全感不足的情况下,也会导致宝宝睡眠不安,这一点要注意。
很多宝宝可能会因为陪护人更换、环境的变更、睡眠物品变化,导致睡眠质量下降。
这些因素,都可能会让宝宝失去安全感,睡眠质量急剧的下降,这一点妈妈们不要疏忽了。
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02
身体不适影响
在成长过程中,宝宝的身体不适也会影响到宝宝的睡眠质量。
如果宝宝的身体不舒服,不仅睡眠不安,情绪方面也会受到影响。
0-3个月这个阶段,常见的时候就是宝宝湿疹、肠胀气、太热的原因,这些都是妈妈们重点排查的对象。
3-6个月的时候,宝宝长牙、生病感冒是较为常见的,这些也是要特别注意的。
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生理睡眠倒退的表现
生理性睡眠倒退,是不会直接打破原有的睡眠质量。
虽说成长发育过程中,宝宝都睡眠时长会得到减少,但是整体宝宝的睡眠规律还是保持很好的。
因此,妈妈们也要随着宝宝的睡眠时长来干预宝宝睡眠作息规律,确保夜里的睡眠质量很关键。
如果随着月龄的增长,宝宝的睡眠作息没有去干预,也很容易导致宝宝的睡眠作息紊乱,对宝宝的成长发育存在一定的影响,妈妈们早知道越好。
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