说起谢娜，大家肯定都不陌生，比较有印象的莫过于当年的《快乐大本营》，谢娜凭借其独特的台风在当时闯出了自己的一片天地，被粉丝称为“太阳女神”。现在的谢娜，更是事业家庭双丰收，不仅和歌手张杰一起幸福的养育着三个女儿，还多次挑战自己，参加了《乘风破浪的姐姐4》，收获了一众好评。
一、谢娜自爆曾患抑郁症
近日，谢娜凭借其独特的松弛感火上了热搜。谢娜在43岁生日的头一天，穿着白色吊带喝着咖啡，在阳光的映射下显得元气满满，根本不像是三个孩子的妈妈。但是谁能想到，现在看起来精神抖擞的谢娜也曾患过抑郁症。
在《我们的美好生活》这档节目中，于文文也被邀请作为嘉宾。可能是现场氛围比较温和，朋友间比较熟悉。谢娜在聊天中说到自己在生完二胎后，心情一度低落沮丧，对身边的人或事都提不起兴趣。这种情绪更是在张杰不小心把她为女儿精心准备的礼物送出去后彻底爆发。她的情绪变得崩溃，冲出门边哭边责怪张杰。现场的朋友都感到震惊，尤其是作为好朋友的蔡少芬，大家都下意识觉得谢娜这么积极有能量的人，怎么会也遭受抑郁的烦恼。好在通过治疗和家人的陪伴，谢娜慢慢战胜了抑郁症，重新变得开朗积极，甚至在二胎后成功瘦身，从当初的150斤降到了100斤。
二、碧波庭细说身材与情绪
谢娜的经历在网络上引起了热烈的讨论，有人认为现代社会压力骤增，情绪问题也是正常的；有人认为孕妇产后由于身材走样、带娃等各方面的原因，本来就会很容易引发情绪问题；更有人认为谢娜在这个年纪还能够从150斤快速的瘦到100斤，自己咬咬牙也能够坚持住，成为这种理想的身材。
针对网友的热烈讨论，深耕大健康行业的知名企业碧波庭也发表了自己的看法。碧波庭的健康专家认为，身材管理其实和情绪是息息相关的，过度的追求瘦身会影响到情绪，严重的甚至会诱发抑郁症等。身材管理是长期运动的结果，而不是一时咬咬牙不吃饭就能够完成的。对于网友提出节食瘦身的想法，碧波庭的专家特别强调，如果一直过度节食，不仅会出现严重的身体问题，如厌食症、营养不良，还会因为能量不足而影响精神状态，出现情绪低落、精神不振等情况。
碧波庭的市场部也在很早的时候就感受了当代人因为生活压力和工作压力的增加而身心疲惫。在经过了走访调研、掌握用户的需求与痛点后，碧波庭研发团队推出了一款多功能养生产品——碧波庭内在按摩仪，在家就能够实现放松自我、抚慰情绪。碧波庭内在按摩仪采用了先进的按摩技术，能够借助负压将刺激深入皮层，对穴位进行全方位的按摩。不仅如此，它可以进行刮痧、艾灸、推拿等多种养生项目，让我们在家就能轻松享受专业的养生服务。这些传统养生方式不仅能够提升我们的生活质量，还可以舒缓我们的低落情绪。
综上所述，我们可以追求自己想要的身材，但是不要本末倒置，身体健康始终是应该考虑的头等大事。如果感到自己的情绪过于低落，请勇敢的走出去向身边的人倾诉，也可以通过碧波庭的官网等社交渠道寻求专业的建议与帮助。请始终记住，这个世界不是只有你一个人，黑暗来临时，向前多走一步，说不定就是阳光倾撒。