经常有人说，得了脑梗以后，这不能吃那不能吃，那脑梗患者更适合吃什么呢？其实答案也非常简单，我把它归纳为一高一低。
所谓一高指的是高纤维，比如燕麦、糙米这类的谷物，以及像苹果梨子这类的水果都可以。

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这些高纤维的食物，不仅可以促进肠道蠕动，更能降低胆固醇的淤积，从而起到通畅血管，让气血更清爽的作用。
一低则指的是低脂肪，像三文鱼跟虾类就非常适合。不仅可以滋阴润燥，更能活血通络，对于身体偏燥热的脑梗患者相当友好。

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推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。

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