孩子读书熬夜，常喝这杯水，视力好了，记忆力增强，学习更起劲

经常熬夜，这杯果汁要常喝，保护眼睛，增强记忆力，更能护心脏。尤其现在中考高考要来临，孩子学习紧张深夜在奋战，这杯水一定要多喝，视力更好了，学习起来才更有劲。

【蓝莓牛奶饮】材料：野生新鲜蓝莓适量纯牛奶一罐

这个用量是一个人的，野生蓝莓比普通的个头要小，但是营养却更好，不喜欢牛奶也可以换成酸奶，但是对于孩子在发育生长期间的，我还是建议多喝牛奶的，毕竟能补钙还能益智。

做法很简单，首先蓝莓洗干净后直接放入料理机里面，一罐牛奶大概配一大把的蓝莓就可以了。

接着将牛奶倒入到蓝莓里面，将料理机盖上，打成蓝莓汁就可以了。

看看，是不是很方便呢？女儿说要吃海鲜饭，中午我特地做了一份，有她喜欢的咖喱口味，然后给打了这么一杯蓝莓汁配，先生不在家，我和女儿一人一份，虽然简单但是营养好，孩子学习起来自然就事半功倍了，我可不想孩子以后戴眼镜，此刻保护好眼睛，提高记忆力，这是身为家长该做的事情。

孩子读书熬夜，常喝这杯水，视力好了，记忆力增强，学习更起劲，你也试试吧，关键这样做，全家都能吃，老少皆宜，动动手，不到一分钟就能喝到。