近日，玉溪马先生因常年以茶代水，导致左肾长了4公分大结石。这让不少喜欢喝茶的朋友都感到一阵后怕，难道平时喝口茶就会导致肾结石吗？
今天云南结石病医院泌尿专家冯波就来一一为大家讲解~
男子以浓茶代水
左肾长出4公分结石
马先生，云南玉溪人，今年51岁，是个饮茶的狂热爱好者，自年轻时起就有喝茶的习惯，久而久之，茶水越泡越浓，一杯茶里几乎是一半茶叶一半水，喝着苦苦的才觉得有味，而对寡淡无味的白开水，可以说是连沾都不沾。
再加上马先生是装修工人，干活的时候经常是又累又困，这时候一杯浓茶下肚，可以说是既解渴，又提神。如果说喝茶让他倍感舒心，那么喝茶所附带的“赠品”却让他烦闷不已。
原来早在2008年，马先生患有右肾小结石，做了体外碎石后就没管。一直到两年前，因为突发腰部剧痛，他到医院检查才知道又被结石“缠上”，左肾里长了颗2.1公分的结石。不过疼痛缓解后，马先生平时也没怎么发作过，问题应该不大，就没有想着进一步处理。
就在上个月，平时“安静”的肾结石再次爆发剧烈腹痛，家人送他到附近医院急诊，医生告诉他肾内的结石已经长到了4公分，再拖下去会影响肾脏功能，他和家人这才意识到问题的严重性。近日，马先生在家人的陪伴下，前往云南结石病医院就诊。
马先生不禁疑惑：难道这肾结石还与喝茶有关吗？
喝茶真的会得肾结石吗？
对此，云南结石病医院泌尿外科主任冯波表示：综合患者病史及生活习惯，考虑他的结石可能与长期以浓茶代水有密切关系。
因为浓茶之中含有较高的草酸，长时间大量的摄入，会增加尿液中草酸的含量。草酸与钙质结合，就有可能形成草酸钙结石，肾脏结石的发病概率就会提高；其次，茶叶中的一些物质如氟、茶碱等，长期大量摄入会增加肾脏的代谢负担，为结石的形成提供便利。
再加上这位患者是干体力活儿的，平时出汗量比较大，这时如果水分补充不够，导致体内脱水而尿量减少，尿液浓缩，尿中晶体就容易沉积成为结石。
此外，术后医生对患者取出的结石做了成分分析，结果显示为草酸钙结石，这也验证了之前的猜测。所以，对于爱喝茶、体内有肾结石病史的朋友，一般建议适量喝点清茶，尽量少喝浓茶、不空腹喝茶。
这5个坏习惯,可能会让肾脏长“石头”
肾结石的形成与诸多因素有关，有肾结石病史的朋友们，日常生活中还要注意规避以下几个坏习惯：
01吃太多含草酸的食物
80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙等。如果摄入过多的这些成分，超出了我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。
02吃得太油腻
脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。建议少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。
03 不爱喝水
保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。如果平时不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。建议保证每日至少摄入2000毫升以上的饮水量，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。而如果出汗较多，则需要喝更多的水。
04 饮料代替白开水
饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。
05喜欢海鲜配啤酒
有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。像海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。如海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者尤其应该注意少吃高嘌呤食品。
盘点：无创纤维软镜取石术的4大优势
【短】由于从尿道介入手术，体表无创，因此患者术后的恢复时间更短，一般5天左右即可康复出院。
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夏季来临，肾结石高发，云南结石病医院建议朋友们日常生活中，每天保证2500-3000ml的饮水量，尽量以喝白开水为主，喜欢喝茶的朋友尽量饮用淡茶，降低肾结石的发生几率。