6月28日上午，广州医科大学举行2024年毕业典礼暨学位授予仪式。“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山出席活动。典礼前，钟院士和毕业生合影。
早前6月21日，钟南山曾出席广州医科大学附属第一医院毕业生合影，因腿脚不便受到广泛关注。对此，他幽默回应：“现在心肝脑肺肾都还正常，没有什么大事。”“我已经为祖国健康服务64年了，希望最低限度健康服务70年。”但他也表示，自己目前患有痛风，已经20余天还未康复，脚踝等部位发生感染，因此无法正常行走。对于社会上的广泛关注与关心，钟南山表示感谢。
钟南山在毕业典礼上致辞时表示，以前有“为祖国健康工作50年”这句口号，现在自己已经工作了64年，超额了。做到这一点，心态很重要，保持平静，除此之外，饮食、睡眠、锻炼身体也很重要。就算自己很忙，回到家也会活动活动。锻炼身体就像存钱，钱存得越多，以后身体会连本带利还给我们。他建议学生，保持良好的身体素质，享受工作，享受生活，享受家庭幸福，为家庭和社会多作贡献。
钟南山还鼓励年轻人，目前遇到的问题都只是暂时的，要对未来有信心。“我们不但要有理想，更要有梦想；不但要有要求，更要有追求；不但要有志气，更加要争气；不但要有热情，更要有激情。”
新闻链接
如何防范痛风？
数据显示，
目前我国痛风患病人数已超过5000万人，
痛风和高尿酸血症
成为了仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
痛风除了遗传因素外，
与生活因素也分不开，
其中一半都与吃有关。
这些习惯容易致痛风！
六类人要特别小心
1、肉类吃太多的人
大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。
2、甜饮料喝太多的人
大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。
每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率高达85%。
3、喜欢吸烟和喝酒的人
喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。
酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。
所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
4、肥胖的人
肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。
5、运动太少的人
适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。大鱼大肉吃的多，不仅会带来肥胖问题，也会影响代谢。
6、熬夜太多，压力太大的人
近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。
专业人士表示，现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
高尿酸/痛风患者不能吃什么？
1、不吃动物内脏，少吃红肉；2、少吃海鲜类食物；3、减少脂肪摄入、减肥；4、不吃精制碳水化合物；5、严格戒酒、不喝甜饮料；6、不吃干豆，可适当吃豆腐、豆浆。
痛风患者可以多吃什么呢？
1
多喝水
每天多喝水，维持每日尿量2000-3000毫升，以促进尿酸排泄。
但要注意，多喝的是白开水、淡茶水、矿泉水，不是 “老火靓汤”，也不是可乐、奶茶。
2
大幅度增加新鲜蔬菜水果
多吃蔬菜水果有利于增加尿酸的排出量。蔬菜水果多富含钾元素，钾可以促进肾脏排出尿酸。足量的新鲜蔬菜，每日应达到500克或更多。水果摄入每天250克。蛋类，鸡蛋每日1个。
3
牛奶
可饮用牛奶和乳制品，尤其是脱脂奶和低热量酸奶，推荐每日300毫升。
来源：澎湃新闻、红星新闻、广东卫生在线、广州日报往期报道
编辑 | 思归
一审 | 张雪
二审 | 杨治国
三审 | 唐宏顺