常常面对面被询问护肤保养攻略,让我觉得略难回答。因为提问者都是“急性子”,既要all in one,又最好立竿见影有效果。

这并非做不做得到的问题,而是有没有必要?

是不是越是身心俱疲的人,越不愿意慢下来。就连卸妆、洗护发都想要速成,那你的时间都去哪儿啦?

“宁可躺平什么都不干,也不想卸妆、不想洗头”,这是最常见的回答。

事实是,如此躺平,更累,更疲惫。

身体的疲劳,需要睡眠,需要营养,需要锻炼。内心的疲惫,则要一个纾解,要一个逐步引导,来帮助自己找到幸福感、快乐感的过程。

通常情况下,身、心是分不开的。在一个头皮瘙痒散发异味,脸色暗沉,皮肤粗糙无光泽的情况下,恐怕心里的郁结只会更难解开。

我一直试图让提问者能明白,其实,花不了你太多时间的,甚至可以说,丝毫不影响你追剧、刷抖音、看直播、乃至于放空。

上海正在经历黄梅天,高湿度、充满粘腻感的空气下,我把每周头皮清洁的次数增加到了3次。听起来是件好复杂的事情,但实则特别简单。

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这样尖嘴设计的头皮清洁液,用起来很轻松,快速、均匀地把清洁液覆盖到头皮每个角落。然后,需要这样一把头皮按摩梳,用它来代替指腹按摩,手臂会轻松许多。

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分区域地轻轻按摩,确保每个地方都梳到,大概2-3分钟即可。随后,让它静置30分钟,既能更好地溶解头皮上的油脂、污垢,其保养成分也会慢慢渗透,达到头皮的水油均衡。添加了一些清凉成分,所以会让头皮感觉凉凉的,非常解压。

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MY.ORAGANICS NEEM OIL的油脂含量更高一些;SUDTANA SCALP TREATMENT肤感比较居中。

冬天会用头皮清洁油,高含量的植物油脂,确实需要用洗发水洗个2遍才能冲干净。而在闷热潮湿的夏天,我选这种凝胶状的头皮清洁产品,30分钟后只需要用洗发水稍加清洗就很干净了。当然,还有个更加速成版。

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关于这几个产品之前有专门写过头皮护理的文章里面有介绍—>

如果是早上出门前洗头,并想要一个蓬松的高颅顶,uka的头皮清洁液更好用,它可以在浴室里直接操作,挤在淋湿的头皮上,然后可以搓出丰富的泡沫,就像洁面膏一样,一冲就干净了。

回到头皮按摩后的30分钟,何不索性为自己做上面膜和发膜?面膜好理解,只要洗个脸、敷上产品即可。但还没洗过的头发如何做发膜呢?当然可以,并且这一步的“预洗”是专门针对干枯、分叉头发的。

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fino对干枯头发的滋养力,以及它本身的油感,是这个季节使用中会感觉刚刚好的。

把头发的后1/2略微打湿,然后用1勺发膜混合5-8泵护发油(具体依据发量决定),涂抹上去,轻轻按摩,最后用头绳把它扎起来即可。这个过程,也不会超过3分钟的。

我一般是先开电视,再做头皮,随后敷上发膜。

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随后,拿出卸妆膏,慢慢地做个清洁和按摩,像ELEMIS这种高浓植物精油含量的卸妆膏,2倍的用量敷在脸上比普通几十块的面膜效果好得多。既浓郁、又清新,混有果香的英国玫瑰的味道,能让人心中泛起一股甜意。

头顶是清凉的,发梢是滋润的,嗅觉还带来了一阵阵玫瑰芳香……实际上,这才花了不到10分钟时间。

如果是一个人在家,那太好了,记得拉上窗帘,脱掉衣服,拿出刷子,下一步,干刷身体。

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用这样的刷子,从四肢往心脏的方向轻刷,好处多多。(冬天的话,还会在轻刷之后,浑身擦沐浴油)

最后,时间到,把电视机按暂停,去浴室,从上到下冲洗干净。正常使用洗发水、护发素,可以不用洁面膏。清爽的头皮,让头发吹干速度也变快,人的“紧绷感”也消失了。面部皮肤软软嫩嫩,这才是高端卸妆产品的正确打开方式。

就这么30分钟。一样的洗澡,一样的护肤,并没有影响躺平、追剧、放空。把自己照顾得妥妥帖帖,才是真正的、最好的放空。

< The End >