近期，我市天气多变
时晴时雨，热浪逼人
江门发布 高温黄色预警信号
高温天气不仅让人感到不适，
降低学习、工作效率，
还容易引起中暑。
对于劳动者来说，高温防护事关生命安全和身体健康，如何加强高温作业和高温天气作业劳动保护，预防和避免职业性中暑的发生，有效保障劳动者的健康权益？这份“高温防护宝典”请查收。
对于劳动者来说，高温防护事关生命安全和身体健康。郭永乐 摄
什么是
高温作业和职业性中暑
江门市职业病防治所副主任医师陈碧茵介绍，高温作业是指有高气温或有强烈的热辐射，或伴有高气湿相结合的异常气象条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。职业性中暑则是指在高温环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱、有效循环血量减低等引起一种以中枢神经系统和（或）心血管系统为主表现的急性疾病。
一些作业岗位的劳动者更容易遭遇职业性中暑，包括：高温、强热辐射作业，如冶炼、炉窑、炼钢、热处理等；高温、高湿作业，如印染、深矿井作业；夏季露天作业，如环卫、电力从业人员等室外作业。
按临床症状
职业性中暑可分为
热痉挛、热衰竭、热射病
热痉挛 指在高温作业环境下从事体力劳动，大量出汗后出现短暂间歇发作的肌痉挛，多见于四肢肌肉，尤以腓肠肌为主，患者受累肌肉区域疼痛感明显，体温一般正常。
热衰竭 是体液、体钠丢失过多，水电解质紊乱导致，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、头晕、低血压、少尿，体温常升高但不超过40℃。如果不及时处理，热衰竭有可能进一步演变为热射病。
热射病 常见于高温环境下从事重体力劳动者，出现以体温明显增高及意识障碍，表现为皮肤干热、无汗，体温高达40℃及以上，昏迷，严重者可引起多器官功能障碍。
“在高温作业体力劳动后，如果出现上述症状，就要预防出现职业性中暑。”陈碧茵提示。
按临床症状，职业性中暑可分为热痉挛、热衰竭、热射病。郭永乐 摄
若他人出现职业性中暑
应当如何处理？
陈碧茵表示，首先应该沉着冷静应对，先让患者脱离高温环境，到通风阴凉处休息、平卧，脱去外套，再用湿毛巾冷敷额头、腋下、腹股沟等位置进行物理降温。适当饮用含盐清凉饮料。如果患者的体温超过40℃，出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打120向医务人员求助。
防控疾病，预防为主。
陈碧茵建议，
对于职业性中暑，
劳动者本人、用人单位
都应做好防护措施。
▶劳动者在高温环境下进行体力劳动后，应多饮水，注意补充矿物盐。
▶高温作业人员每年应进行一次职业健康检查，对患有未控制的甲亢、未控制的高血压、慢性肾炎等目标疾病的职工，用人单位应给予调离。
▶此外，用人单位应制定合理的劳动作业制度，尽量缩短职工在高温环境中的工作时间，并加强宣传，教育职工遵守高温作业安全规范。
▶在技术措施方面，用人单位可以改善生产工艺，提高高温作业岗位的通风效率或降低作业操作点的温度，为职工营造更安全舒适的工作环境。
编辑 | 蓬江发布编辑部
来源 | 江门日报（文/ 张泽彬 陈雪欣）