骑车让你年轻10岁，第一个我就惊呆了~

一、在俱乐部中瞎聊释放不顺心

去自行车俱乐部中常和骑友们聚在一起发牢骚、聊八卦，不说上几个小时都不舒服。这样能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康！疫情期间建议在俱乐部群中聊聊啦!

二、促进全身血液循坏

骑骑车会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力。配上大口的呼吸，还能增加氧气的摄入量。

三、防止大腿老化

俗话说人老腿先老，骑车可以防治下肢静脉曲张，建议大伙在骑完车后平躺慢慢抬高双腿，使下肢血液回流，放松腿部肌肉。

四、放松心情

骑车慢一点，骑车去旅行看沿途风景不让自己活得那么急躁。

五、可改善性功能

每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

六、不堵车，上班好心情

不塞车。塞车是每个城市的交通癌症，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那叫一个爽。

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