福州都市圈以福州、莆田、南平、宁德等城市。福州位于福建东部沿海，濒临台湾海峡，全市面积11968.53平方公里，常住人口844.8万人。该市是福州都市圈核心城市，也是海峡西岸经济区中心城市之一。2023年该市GDP约12928.47亿元。该市的地形是典型的河口盆地，海拔大多都在600-1000米左右；地势北高南低，全市总面积的72.68%是山地与丘陵，其中丘陵占40.27%，山地为32.41%。福州市的气候温暖湿润，冬短夏长，是典型的亚热带季风气候。最为值得一提的是福州市的交通非常便利，目前福建省形成了以福州为中心的4小时高速公路网，覆盖了整个福建省。海上丝绸之路的起点城市也是福州，现如今在对外贸易中依然占据重要地位。
作为福建省省会的福州，不仅地理位置具有优越性，他与印度尼西亚有着深厚的联系。印度尼西亚面积191.35万平方公里，由17508个岛屿组成，是世界上最大的群岛国家。该国横跨亚洲、大洋洲，扼守巽他海峡，是东亚前往欧洲、非洲的交通要道，它距离我国福州市大约3459.8km。福州还是著名的侨乡，与印尼有着很深的渊源，目前有60多万来自福州的华侨旅居印尼。这一优势为福州与印尼的经贸合作奠定了坚实基础。福州建设打造“两国双园”，是落实中印尼两国领导人有关“一带一路”倡议的战略举措，使双方在贸易、能源、粮食等产业领域有着深入的互补发展。
厦漳泉都市圈以厦门市、泉州、漳州等城市为核心共同建设。漳州市在福建省的东南部，分别与厦门、泉州、龙岩等市相邻，它的东南部与台湾省隔着台湾海峡相望，拥有715千米的海岸线。漳州市的面积约1.26万平方公里，地形是西北高东南低。因为北部有高山阻挡着寒流的侵袭，又因为靠近北回归线，所以这里不仅温暖雨量又充沛，气候是南亚热带海洋季风气候。2023年的GDP为5728.43亿元。农业是漳州的支柱产业之一。漳州拥有肥沃的土地和适宜的气候，使得农业成为该地区的重要经济来源。
漳州与菲律宾的关系日益密切，在地理位置上，漳州与菲律宾直线距离约1060公里，空中航程约2.5小时、海上航程约3天。漳州具备与菲律宾隔海相望、面向东南亚的区位优势。在经贸往来上，明朝时期漳州月港与菲律宾吕宋岛，就形成了从中国经过马尼拉最后到达美洲的海上贸易通道。改革开放后漳州与菲律宾的出口贸易就达到了100亿美元，过去5年，漳州与菲律宾进出口贸易超过100亿元，菲律宾对福建的投资有55%进入漳州。
福建省的地形以丘陵和山地为主，这样的地理环境孕育了六个独特的大湾区，分别是环三都澳、闽江口、湄洲湾、泉州湾、厦门湾和东山湾。三都澳作为福建省乃至全国都难得的深水港，其巨大的开发潜力不言而喻。它地处我国大陆黄金海岸线中段，是世界少有、国内仅有的深水良港，自然条件十分优越。不仅水域宽阔，避风条件好，它更是一个不冻港。
“闽江口”指的是闽江口金三角经济圈，这里涵盖了福州的闽侯、长乐、福清等多个县市，土地面积5240平方公里，占福州市的45%，人口有479万，占全市总人口的88.5%。在近年来，该区域的经济增长势头强劲。国民生产总值116.59亿元，占全市国民生产总值的93%。另外的四个大湾区湄洲湾、泉州湾、厦门湾和东山湾也各具特色。大湾区的设立将进一步推动福建省的港口经济发展。这对于提升对外贸易和物流的支持能力具有重要意义。