“一个人不可能是一帆风顺的。挫折和苦难都是难免的。要学会自我疗愈,当自己不停下坠的时候,一定要找到办法让自己振作,即便当自己真的情绪崩溃了,那么崩溃之后,也要有能力把自己的碎片捡起来,重新缝合上路。”

薇娅的这段话我非常感同身受,谁的人生都不可能一帆风顺,与其把时间跟精力花在发牢骚上面,还不如用积极的心态去提升自己。

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薇娅说,最近自己的一个侄女准备毕业实习,她的母亲告诉薇娅说女儿总是忧心忡忡,焦虑得寝食难安。薇娅问侄女原因,原来最大的困扰是:担心到公司上班后,有人会不喜欢她,她不知道该怎么办。

听着非常小儿科,却是人之常情。在我们看来微不足道的小事,但是在她的心里其实已经投下了巨大的阴影,很多事情告诉我们,有时候,那些将人吞噬的阴影,其实都是源于一些微不足道,我们要正视每个人的心里绝境,那些绝境你曾经翻越,所以已经变成了坦途,但是别人如果他无法翻越,他可能就会永远倒在那里。

最后,薇娅对侄女说,不被人喜欢是很正常的事情,被喜欢才是意外的偏爱。你又不是人民币,怎么可能让所有人都喜欢你?这个世界上没有任何一个人能被所有人喜欢。你刚刚开始工作,真诚善良有礼貌,做好你自己就行了。

其实,在日常生活中遇到困难,很多时候影响你的并不是事件本身,而是你对事件的解释和联想。因为当我们恐惧一件事的时候,这件事就会给予你无尽的想象。

世上的大多数苦难,都不足以把人压垮。是我们内心的恐惧、纠结、悲观和消极,一步步将自己引入了绝境。眼下,在这个内卷、存在很多不确定性的大环境之下,我们更要学会给自己减压,懂得为我们的心灵减轻负担。让自己的心静下来,用心去做当下的一些事情,做一个真实的自己。