脾胃专家宋金玲：张仲景健脾第一方，脾胃好则百病无

脾胃功能强健，则人体气血充盈，百病不生。

东汉末年医圣张仲景所创的小建中汤，正是健脾养胃的经典良方，被誉为“健脾第一方”。

小建中汤由桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草和饴糖等中草药组成，具有温中补虚、健脾益气、缓急止痛的功效。

方中重用甘温质润之饴糖为君，温补中焦，缓急止痛；桂枝温阳气，祛寒邪；白芍养营阴，缓肝急，止腹痛；生姜温胃散寒，大枣补脾益气；炙甘草益气和中，调和诸药。六药合用，温中补虚缓急之中，蕴有柔肝理脾，益阴和阳之意，用之可使中气强健，阴阳气血生化有源。

在中医理论中，脾胃功能强健对于人体健康至关重要。脾胃主运化水谷精微，为气血生化之源。脾胃功能强健，则气血充盈，五脏六腑得以滋养，人体自然健康无虞。而脾胃功能失调，则气血生化无源，脏腑失养，百病丛生。因此，调理脾胃，成为中医养生和治疗疾病的重要手段。

小建中汤如何助力脾胃健康？

温中补虚：小建中汤中的饴糖、桂枝等药材具有温中补虚的功效，能够温补脾胃，增强脾胃的运化功能，为人体提供源源不断的营养支持。

健脾益气：大枣、炙甘草等药材能够健脾益气，增强脾胃的抗病能力，提高人体的免疫力，使人体更加健康强壮。

缓急止痛：白芍、桂枝等药材能够缓急止痛，对于因脾胃功能失调引起的腹痛、胃痛等症状有很好的缓解作用。

虽然小建中汤是健脾养胃的良方，但并非人人都适合使用。在使用前，应咨询专业中医师，根据自身体质和病情进行辨证施治。同时，在服用过程中，应注意饮食调理和生活习惯的改善，如保持规律作息、避免暴饮暴食、适量运动等，以助药物更好地发挥作用。

宋金玲专家出诊信息：

地点：北京崇文门中医医院

时间：每周日下午