《黄帝内经》有言“五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”在中医看来，我们体内气血、津液、精微的输布，脏腑之间的能量转换、交流和协调，无不以经络为通道。经络一旦淤堵，气血失和、就会冒出来很多问题，所以我们一定要定期去给“管道”清理清理、疏通一下。
具体怎么做呢？今天先给大家介绍2条藏在我们腿上的“养肝线”，每天推推，理气明目还降火，好处多多！
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两条“养肝线”
第一条“养肝线”
位置走向：从大脚趾指甲内侧开始，沿着大脚趾与二脚趾之间的缝隙向上延伸，直至无法继续推动。这条“养肝线”上有3个穴位，分别是：大敦穴、行间穴、太冲穴。
途径穴位：
大敦穴：位于大脚趾指甲内侧，为疏肝理气的起点。
行间穴：位于大脚趾与二脚趾之间的赤白肉际交界处，有助于清肝泄热。
太冲穴：继续向上推动至无法再动处，即为太冲穴，能平肝清热。
作用功效：养肝疏肝，滋阴降火，尤其适用于头痛、眼干、口干、情绪易怒等症状。
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第二条“养肝线”
位置走向：从脚踝处的大筋的内侧凹陷处开始，顺着腿内侧的骨头（胫骨）的中间往上走，一直推到小腿的中间位置停止。这条“养肝线”上有2个“宝藏穴位”，它们就是中封穴、蠡沟穴。
途径穴位：
中封穴：是足厥阴肝经的穴位，位于足部足踝区，在踝关节的前方可以摸到一根较粗的肌腱，是胫骨前肌腱，在肌腱内侧缘的凹陷中就是中封穴。中封穴作为肝经穴位，对于各种肝胆疾患有治疗作用，如口苦咽干、头晕目眩、两胁胀痛。
蠡沟穴：当人正坐或仰卧时，在小腿内侧，当足内踝尖（高点）上5寸，胫骨内侧面的中央就是蠡沟，有疏肝理气、调理经脉的作用。
作用功效：疏肝理气，清热利湿，适用于肋骨下胀痛、小便黄、心烦等症状。
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医生提醒
中医讲究辩证，以上方法仅能起到辅助治疗的作用，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！