很多心理学研究发现:父母对孩子最大的影响,其实是如何处理孩子的情绪,特别是对孩子负面情绪的反应。

这种关注情绪感受,并提供情绪指导的育儿方式,是一种以前未被识别的独特的养育维度,但它对孩子的影响,要比我们想象中更大。

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不同的人对情绪的感受和体验都不同,而这种差异很大程度上来源于父母(或者是其他主要养育者)最初如何对待你的情绪,也就是所谓的「情绪教育」。

父母对孩子的情绪指导大致可以分为两类:

情绪指导型父母

他们对自己和孩子的情绪很敏感,孩子不必为了引起父母的注意而使得情绪升级(比如哭闹不止)他们能帮助孩子用语言描述的并感受到的孩子所有情绪,验证孩子的情绪。他们不觉得负面情绪是糟糕的,将其视为亲密或教学的机会。他们更能理解负面情绪,当孩子有负面情绪而没有不当行为时,他们觉得这不是什么大事,会尝试和孩子一起解决情绪的问题。

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情绪否定型父母

他们不太能注意到自己或孩子的低强度情绪:他们把负面影响视为毒素,所以想保护孩子不受这些负面情绪的影响,并认为这是父母的职责,并且他们更喜欢快乐的孩子。他们对孩子的负面情绪很不耐烦,甚至可能仅仅因为孩子生气就惩罚他,即使孩子没有任何不当行为。他们没有关于情绪的详细词汇,所以也无法对孩子的情绪进行描述,并帮助孩子解决情绪引发的问题。

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比如当孩子悲伤时,他们经常使用分心的方法来让孩子好起来,他们偶尔也会使用安慰:但这种耐心是有限度的。他们相信要强调生活中积极的一面,认为自省或审视自己的内心是浪费时间,甚至是危险的。情绪否定型父母不一定是冷酷的,严苛的他们也可能很温暖,尽职尽责一一他们只是对孩子的情感世界视而不见。

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父母对待情绪的态度影响孩子一生的幸福

· 孩子通过父母对待自己情绪的态度,确认父母的爱;

· 处理负面情绪的能力,还是整体心理健康的核心影响因素;

· 影响人际关系(尤其是亲密关系)的建立。

人们常说找伴侣要找“情绪稳定”的--并非指没有情绪,而是这个人的情绪应对策略更加成熟,避免将负面情绪变成破坏性的。而这一切都可以追溯到最初的原生家庭,父母的行为潜移默化中告诉你,应该如何看待情绪,如何处理情绪。