动量与惯性
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“百尺高台，起于垒土”，在做事情或决定改变某个坏习惯时，最好能从小处入手，通过一点一滴的积累，形成巨大的改变。
在决定改变之前，首先要有目标才会成功。目标是赛跑的终点线，是奋斗的方向，找出自己的坏习惯，并培养好习惯来代替它，是成功的关键。
一直以来，我总有睡前玩手机的坏习惯，或是追剧或是看视频，每次放下手机准备睡觉时总是很懊悔，不该因为玩手机睡这么晚，但是第二天睡觉之前还是会习惯性的拿出手机，长此以往，让自己陷入恶性循环。睡眠时间不够，导致精神状态差，直接影响工作和生活。坏习惯很容易养成，但想改掉这个坏习惯却并不容易。
经过思考，我为自己定下一个读书计划，床头放上几本自己喜欢的书籍，睡前看书到有困意再入睡。刚开始几天很顺利，每天坚持看书，中间还是会有开小差的时候。一般来说，人们需要21天来改掉一项坏习惯，我给自己一个月的时间来培养这个好习惯。现在我已经成功改掉这个坏习惯，并从读书中感受到无穷的乐趣，使自己进步，成长。
所以，无论是做事情还是培养好习惯，想要取得成功我们不能存有侥幸心理，想方设法回避错误或是忽略坏习惯，不代表它并不存在，我们要做的是正视错误，从错误中吸取教训，让错误成为我们成功的垫脚石。
（延津克明面业 李娜）
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