导读：农村活到90岁的老人，大都在60岁的时候，丢掉了这4件事，哪4事？
人活一世，最重要的是有个健康的身体，因为金钱和财富是有价的，而健康是无价的。
不知你发现没有，在农村，那些活到90岁以上的老人，他们大都有很多共同点，那就是在年轻的时候就丢掉了4件事，也可以说是4个习惯，如此一来，才能健康长寿。
而且根据调查发现，能活到90岁的老人，大都在60岁的时候，丢掉了这4件事，哪4件事呢？来一起看看吧。
第一件事：人到60岁，要丢掉喝酒抽烟
年轻的时候，很多人都养成了抽烟喝酒的习惯，而且那时候身体抵抗力强，不会领悟到身体健康的重要性，可到了60岁以后，身体机能就会下降，此时要想长寿，就需要迈出戒酒戒烟这一步。
因为烟酒会削弱人体的免疫力和抵抗力，导致身体被疾病侵袭，如引发骨质疏松及呼吸系统疾病等，这些都会导致健康问题。而且，烟酒还会导致人体肺部和肝部出现病变，严重的就会变为肺癌和肝癌，大大缩短了人的寿命。
因此，为了自己能够活到90岁，就需要在60岁到来之时，丢掉喝酒抽烟的毛病。
第二件事：人到60岁，就要丢掉熬夜
熬夜，是现在年轻人的代名词。尤其是在手机及信息技术的发达之下，越来越多的人成为了熬夜族。即便第二天有事情要做，他们也会熬到凌晨再睡觉，这无形之中增加了身体得病的风险。因为睡眠时间大大缩短了。
当然，60岁之前，睡眠时间短一点或许感觉不到什么，但是到了60岁以后，如果还不丢掉熬夜，那么长寿就注定和你无缘，因为熬夜会加快身体衰老，让你精神面貌变差，而且还会导致你的抵抗力下降，很容易遭到疾病威胁。为此，就需要远离熬夜。
一般来说，在晚上10点半之前入睡为宜，睡眠时间在6-8个小时即可。
第三件事：人到60岁，要丢掉懒惰
懒惰，是人的通性，尤其是年轻人，更容易懒惰，那时候或许身体感觉不到，但是步入60岁以后，如果继续懒惰，那么身体就会出现体力不支的情况，而且心肺功能，肌肉组织都会出现下降，各种疾病也会趁虚而入。
因此，60岁以后，就需要找个适合自己的运动，让自己每天都能按时锻炼，提高自己免疫力。与此同时，还能让自己远离孤独的情绪。这样，自己也就能健康长寿，活到90岁也就不成问题。
当然，还要记得早上要早起，让自己身体细胞保持活力，以便增强体质。
第四件事：人到60岁，要丢掉高盐高脂
人的健康，很大程度跟饮食有关，无论是年轻还年老，都是如此。只不过年轻的时候，身体器官活力旺盛，对于各类食物均有较好的消化，可到了老年，器官基能就会下降，此时对高油脂、高盐、高糖的消化就会出现问题，而且高盐高脂会导致血液浓度变大，很容易出现阻塞血管的可能，甚至出现高血压，高血脂，高血糖得风险。为此就需要注意高盐高脂的摄入，尽量保持清淡为主。
尤其是60岁以后，更要注意，如果不注意，很难活到90岁。
看得出，人到了60岁以后，如果丢掉了抽烟喝酒，懒惰，熬夜以及高盐高脂，那么90岁的长寿就不远了。
总之，人要想长寿，就需要注意一些事情。尤其是步入老年行列后，更要按部就班，谨慎行事，这样才能跟村里高龄老人一样，安度晚年。
好了，以上就是今天跟大家说的关于活到90岁长寿的事情了。话说，你们村有90岁以上的老人吗？他们是不是都丢掉了那4件事？可以留言、评论，跟大家说说你对此的看法。