有句话叫做“生命诚可贵，爱情价更高”，足以说明爱情与生命这两样东西，对于我们人类来说是十分珍贵的。特别是到了退休之后，很多人更加希望自己能够多活几年，好好多享受几年退休生活。
当你已经活过了60岁，如果想要安安稳稳的再活个20年，有些事情就要注意了！
尽量不要熬夜，老年阶段也要保证足够的睡眠。
如今不管是年轻人还是老年人，其实熬夜的人还真不少，特别是现在很多老年人，慢慢的也就不怎么喜欢看电视了，逐渐也像年轻人一样，经常拿着手机玩手机。因此，有的老人就会逐渐养成熬夜玩手机的习惯。但是吧，熬夜总归是不好的，特别是对于老年人来说，更要注意睡眠。
为什么这么说呢？
老年人的身体抵抗力本来就已经下降了，如果经常熬夜，一般来说免疫力也会下降，这样的话，生病的概率可能就会提升。
如果没有睡好，第2天也会没什么精神，甚至有时候迷迷糊糊的反应还有点迟钝。
所以说能不熬夜就尽量不要熬夜，老年人也要保持比较规律的作息时间。
想要多活20年，就得有多活20年的资本，最重要的一点就是这20年要花的钱得有。
天底下没有免费的午餐，吃饭就得花钱，当然了，在这个世界上活着不仅仅是吃饭要花钱，可谓是衣食住行，样样都要花钱。虽然说每一个人的花销并不一样，有的人花的比较多，有的人省吃俭用一点花的就比较少。
这对于老年人来说，如果不乱花钱，就算是省吃俭用，一般来说一个月也要花费2000块钱左右，这已经是挺节省的那一种了。那么一个月2000块钱，一年就是2.4万，20年那便是48万元的花销，这还是最基本的花销，如果生病了看病买药，那还需要花更多的钱。
所以说想要多活几十年，那么就得有多活几十年的资本。简单点来说就是自己的养老钱得够花才行，每个月有一定金额的退休金，或者有一定的存款足够自己养老。
当然了，想要多活些年，那么就得注重多养生，少折腾。
一般来说一个人到底能不能长寿，与自己的先天遗传多多少少都有些关系的。但是这个只是一方面，同时也许我们的生活方式，生活细节，等等生活的方方面面，也有很大的关联。
所以说平常就得多注重养生，一些不干不净的东西就尽量不要吃，多注重一下自己的身体健康问题，这样才能减少生病，如果动不动就生病，三天两头的就要去看医生，那么别说长寿了，自己都觉得有点遭罪。
而且老年阶段的身体是比较脆弱的，一不注意就有可能出现各种各样的问题。所以说进入老年阶段之后，没必要过多的折腾了，特别是退休之后还找工作的，那就更加要注重身体健康状况，毕竟身体健康比每个月挣那几千块钱更加重要。
如果儿女不太懂事的话，当儿女结婚之后，就尽量不要跟儿女住一起了，免得气坏自己。
有些儿女十分孝顺，但也有一些儿女十分的不孝。有些儿女很懂事，但也有一些儿女不仅不懂事，甚至年纪很大了，还在家里啃老。虽然说绝大部分子女都是孝顺懂事的，但绝对不是全部的子女都孝顺懂事的。
不孝顺不懂事的子女一般来说都会比较自私，很多时候更多考虑的是自己，而不是自己的父母。那么做父母的我们，如果跟这样的子女住一起，一般来说矛盾也会比较多，很容易生气 经常生气对身体不好。
所以说如果子女已经结婚成家了，若是子女不孝顺不懂事，那么就由他们去吧，尽量不要跟他们住一起，毕竟儿孙自有儿孙福。
控制好自己的脾气，不要与子女把关系闹翻。
退休之后到70岁之前，在这段时间里面一般来说生活是能够自理的，手脚还算是利索的，并不会有太大的问题。也就是说哪怕不靠子女，自己也能过得挺好的。
但是到了70岁之后就不太一样了，因为年纪越老，一般来说身体也就越来越差劲了。有的老人到了老年阶段之后，就得靠子女来照顾了。所以说谁也不敢保证自己到底会不会卧病在床，谁也不敢保证自己到了老年阶段的生活，到底能不能够自理。
那就要控制好自己的脾气，尽可能的做到，不要跟子女把关系给闹僵。虽然不指望子女来养老，但是特殊情况也希望子女能够照顾一二。