“五毒月”在时间上是指农历五月，那么为什么农历五月称为五毒月？主要是因为农历五月是民间盛传的蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎这“五大毒物”出没的时期，有民谣：“五毒”醒，不安宁。五毒月如何养生？这些食物一定要吃，这些事情千万别做，安康度夏！
一、驱“五毒”
驱五毒的有效方法是在屋角及各阴暗处洒石灰、喷雄黄酒、燃药烟，达到灭五毒，驱秽气，同时，将灰尘垃圾扫于室外，以净其室，驱五毒用意是提醒人们预防五毒之害。古人驱五毒一般会在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死，再不能横行了。
二、吃2样
1、吃五毒饼
吃五毒饼就是把“五毒”吃掉，使它们不能毒人，透着诙谐和风趣。五毒饼就是人们将五毒印在食物上，细细咀嚼，颇有点“咬牙切齿”的趣味，也有着以毒攻毒的寓意，祈求消病强身。
食材：玫瑰、白糖、蜂蜜、松仁、果料
做法：五毒饼其实就是玫瑰饼，人们用玫瑰花瓣作原料，先捣成玫瑰酱，加上等好白糖和蜂蜜在锅里熬稀，拌上松仁儿等果料，调成馅儿，做成雪白的翻毛酥皮饼，盖上鲜红的“五毒”形象的印子，就成了上品五毒饼了。
2、饮雄黄酒
古人云：“饮了雄黄酒，病魔都远走”。雄黄酒只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成， 雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效，中医还用来治皮肤病。在没有碘酒之类消毒剂的古代，人们把雄黄倒入酒中饮用，用雄黄泡酒，可以祛毒解痒，大人给小孩子的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒，希望能够使孩子们不受蛇虫的伤害。
食材：雄黄粉、糯米、白酒
做法：将糯米淘洗干净，浸泡24小时，放入锅中蒸熟，蒸熟的糯米取出晾凉，加入适量的白酒和雄黄粉，搅拌均匀，将搅拌好的糯米放入密封的容器中，放置3-4天，打开容器，取出已经发酵好的雄黄酒，过滤掉酒渣，将过滤好的雄黄酒倒入干净的容器中，密封保存。
三、独卧养生
古人云：“服药百颗，不如一宵独卧”，慎无恃药可补身。这一说法与月球的运行有关，与地球绕太阳公转有关，与地球上天气变化有关，天体的任何变化都会对人产生影响。最好适当降降温，睡睡凉席，清心寡欲。
四、忌吃2样：
1、忌寒凉食物：五毒月之时，天气已经很炎热，高温酷暑，很多人都会吃冰糕等寒凉冷饮，虽能够暂时缓解燥热，却容易引起胃肠道功能紊乱引起腹痛。建议五毒月要多喝一些绿豆汤、凉茶等家常煮开的饮品，最好常温状态下饮用，驱除暑热，安稳度夏！
2、忌喝大酒：五毒月高温酷暑，很多人喜欢聚在一起吃夜宵，吃夜宵都会饮酒，无论是冰镇啤酒，还是白酒都是夜间乘凉的必备饮品，建议炎炎夏日消暑不要喝大酒，一方面对身体没好处，再一个就是喝多了酒会醉酒影响自身的素质。
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