在幼儿园或学校里不合群，一被训斥就哭，看到动画片里的一些情节就会潸然泪下，做事过分顾及别人的感受，被别人拒绝就会伤心、自责……您的孩子是否也有这种情况？对此，家长可能会怀疑孩子是不是有什么心理问题。特别是在“钝感力”这一概念流行的当下，很多家长看到孩子有上述这些情况都会感到焦虑。那应该怎么办呢？
1
高敏感人格特质的形成原因
其实孩子上述这些表现都是高敏感人格特质的表现，可能与遗传及家庭环境有关，其中家庭环境、教养方式会在很大程度上影响孩子的个性。比如在遇到事情时，如果家长经常否定孩子的想法，拒绝倾听孩子内心的声音，长此以往，孩子就容易变得敏感，缺乏自信。
2
高敏感孩子会有以下表现
表现1：泪点低 高敏感孩子比同龄人更易情绪激动、爱哭，也更易忧虑。看动画片时看到感人情节，听一首歌听到伤感部分，都会情不自禁流泪。
表现2：怕高音量，烦噪声，喜欢安静 高敏感孩子害怕听到高音量的声音，特别讨厌噪声。若是去一些环境嘈杂的场所，高敏感孩子就会感到不适应。而在环境优雅、安静的地方，高敏感孩子会感到很惬意。
表现3：善于察言观色，同理心强，但不懂得拒绝 高敏感孩子善于观察，对一些不易被发现的细节特别关注；并且做事谨慎，三思而行。另外，他们为了避免别人或自己的情绪受到影响，会不自觉地同意他人的观点，不懂得拒绝。
表现4：适应新环境时间长 高敏感孩子认识新朋友或适应新环境需要花费较长时间，在公共场合会比较内向，显得有些格格不入。而家长往往会简单粗暴地给孩子打上“不正常”的标签。
3
教育、引导、疗愈讲究方法
方法1：不要总想扑灭孩子的情绪，要变堵为疏 孩子因为一些小事有强烈的情绪反应时，家长不要一味地指责孩子，而是要静静地坐在孩子旁边，倾听他（她）的心声，接纳他（她）的情绪，等孩子的情绪风暴过去之后，再和孩子讲道理。
方法2：顺应孩子个性，让孩子发现自身价值，变得更自信 高敏感孩子通常很讨厌噪声，害怕嘈杂的环境，对食物也有些挑剔。家长与其强迫孩子吃不喜欢吃的东西，参加不喜欢的活动，不如让孩子去做自己喜欢的事情，孩子会逐渐发现自己身上的价值点，会变得更自信。
方法3：教会孩子不去一味迎合讨好别人 高敏感孩子共情能力强，可以成为一个非常靠谱的朋友。但也要让孩子明白自己有权说“不”，有权拒绝别人的无理要求，不能让其强大的共情能力成为成长路上的绊脚石。可以告诉孩子：“我们不可能让所有人都喜欢自己，总会有人批评，有人赞同。既然如此，我们不如做自己喜欢的事情。”
方法4：家长偶尔要替孩子“作弊” 当孩子退缩时，家长要当孩子坚实的后盾。若家里来了很多客人，孩子表现得非常胆小害羞，家长不用感觉丢脸，可以告诉孩子：“你如果感觉非常不舒服，随时可以回房间去，如果有人问起，我会给你找个理由的。”
方法5：有这些反应，及时就医 如果孩子持续几周心情不好，总是爱哭，之前感兴趣的事情也不喜欢了，每天都感觉身体疲惫、厌学，此时家长要高度警惕。这可能不仅是孩子的高敏感特质引起的，还可能涉及心理问题，需要及时就医。
本文封面图片及文内图片来自版权图库
来源 || 整理自“健康北京”微信公众号