请为热浪来临做好准备！

专家提醒，今年将是六十年一遇的闷热高温，同时今年伏天为四十天（中伏是二十天）气温高达45℃以上。 目前，马来西亚、印度尼西亚、新加坡等国正在经历一 场“热浪”。

做好40°C—50°C之间的高温准备。始终喝干净的常温水，慢慢喝，避免冷水或冰块。

闷热天要做到以下几点：

什么该做，什么不该做？

1、医生说当温度达到40°C时不要喝很冷的水，因为我们的小血管可能会破裂或爆炸。

据说大热天，医生的一位朋友从外面进来，大汗淋漓，想要赶紧降温，立即用冷水洗了脚…… 突然看不见了倒下了，立即叫救护车送往医院。

2、当热度达到 38°C度以上，从外面来的时候……我们热热身，不要喝冷水，可以喝热水或温水，但要慢慢喝。

不要立即洗手或洗脚，不要洗或弄湿暴露在阳光下的皮肤，至少30分钟左右再洗澡或淋浴。

3、一个男人从酷暑中降温，立即冲了个澡，洗完澡后，因下巴僵硬被送往医院，他中风了。

注意事项：

在夏季如果您非常疲倦时，请避免立即喝非常冷的水，因为它会导致静脉或血管变窄或狭窄，从而导致中风。

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