最近，陈奕迅突发受伤的消息，牵动了万千歌迷的心。
11日，陈奕迅的官方巡回演唱会微博账号方发布了一则令人揪心的公告：
陈奕迅在户外打网球时不幸中暑休克晕倒，倒地时下巴撞地受伤。
事后陈奕迅就被送到医院紧急救治，因为下巴撞地导致腮骨骨裂和下巴皮肤破裂，伤口甚至深至见骨，需立即进行缝合手术，一共缝了30多针。
医生给出的诊断是需要静养至少三个星期，为此其原定的演唱会不得不延期至2025年举行。
前几天，陈奕迅还曾晒出动态，分享了自己在户外游玩的照片。
当时的他看上去精神饱满，活力四射，没想到才相隔几天的时间，却因为中暑意外受伤。
事件发生后，网友们纷纷表示：
“请完全恢复好再工作吧，身体最重要。”
“中暑休克，30多针，这也太严重了。”
“炎热天气下真的要减少户外运动，很容易中暑，希望早日康复。”
因为中暑导致接受缝合手术，也让不少人感叹，没想到中暑竟会给身体带来如此严重的危险和隐患。
而在刚刚过去的端午假期，南京也发生了一起女游客爬山中暑身亡的事件。
端午假期期间，很多户外运动爱好者到南京和镇江交界的九连尖徒步登山。
当天气温超过30度，一名女孩徒步登山时遭遇中暑，经抢救后依然不幸离世。
有目击者称，女孩在那边躺了很久，有人帮她做物理降温，当时她还能发出声音。
120急救人员赶到后，给她挂了氧气，做了心肺复苏，却已为时已晚。
九连尖是南京周边的一个网红徒步路线，因其连绵起伏的山峰和美丽的自然风光而得名，成为了众多徒步爱好者的热门打卡地。
据徒步者表示，当天中午非常炎热，有人甚至喝了3升水，如果防暑措施做得不够，就容易发生中暑。
据悉，女孩今年24岁，湖南人，在上海打工，趁着端午节假期出去玩。
明明还这么年轻，人生还拥有着无限的可能性，却因为一次徒步旅行而丧失了生命，让人唏嘘不已。
不少网友认为，徒步要考虑实际情况，如此炎热的天气并不适合爬山。
最近这段时间，全国多地已开启“炙烤”模式。
连日来，京津冀遭遇了今年以来影响范围最广、强度最强的高温天气，气温更是冲破了40℃大关。
天津多地打破60余年同期最高气温极值。
据悉，今年山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，局地甚至可超70℃。
有网友称，如果在这个时间段出门，可能会体验到什么叫“热到烫脚”。
随着全球气候变化的加剧，近年来高温极端天气频繁出现。
炎炎酷暑不仅会让人体感不适，更可能引发严重的健康问题，如中暑、脱水和热射病。
面对高温热浪，我们每个人都必须要引起足够的重视，注意防暑降温，保护好自己和家人的健康。
曾看过这样一条新闻。
广东一个怀孕20周的孕妇，在高温环境下中暑，严重到呼吸困难，小便失禁，直接住进了ICU。
经过抢救，孕妇的病情得到了控制，万幸的是胎儿也保住了。
究其原因，也很让人无语。
这位孕妇的婆婆为了节省电费，坚持不让开空调，结果救护车加上一次ICU的费用，都够抵交几年的电费了。
一旦让孕妇和胎儿遭遇不测，那更是得不偿失。
重症中暑也被称为热射病，是一种因体温调节功能失调而导致神经器官受损的致命性疾病，其病死率高达80%，
儿童、孕妇、老年人都是热射病的高危人群，因为他们的体温调节能力相对较弱。
当人体持续处于高温环境，体内水分流失、热量无法散出时，就会出现口渴、乏力、冒汗等先兆中暑症状。
若不及时处理，当体温升高至38度甚至更高时，人体的细胞会受损、脏器功能受损，严重会出现多脏器功能受损衰竭，甚至死亡。
炎炎夏日，骄阳似火，我们应该通过合理的防暑措施，有效降低中暑的风险，保障自身的健康。
每天的上午10点到下午4点之间，太阳高悬，地面温度最高，这个时间段被称为"高温时段"。
在此期间，应避免进行剧烈的户外活动，尽量待在有电风扇、空调的房间里，并保持室内通风。
如必须外出，应选择穿着轻便、宽松的衣物，以便促进空气的流通。
高温容易导致身体脱水，因此也要注意补充水分。
除了白开水以外，还可以适量摄入一些含有盐分和矿物质的运动饮料，以补充流失的电解质。
时刻关注自己的身体状况，如果感到头晕、恶心、乏力等不适症状，应立即转移到阴凉处并补充水分，必要时务必及时就医。
如今，“热死人”已经不再是一句玩笑话，而是随时可能发生在现实中的一桩悲剧。
人仅此一具的肉身，既脆弱又贵重，真的要好好对待，绝不可过度透支或逞强。
酷暑已至，高温下的健康危机，亟待你我的重视和行动。
空调电扇也别怕费电，该开就开起来吧。