为引导广大职工建立健康锻炼意识，展示朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，满足广大职工的健身需求，进一步推动健身活动常态化开展，近日，宁阳县伏山镇卫生院开展学习“八段锦”健身活动。

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为避免影响正常工作秩序，这次培训每个科室指派一人学习，学成后在科室内部自行安排时间普及。培训现场，李秋溪同志耐心细致地讲解了八段锦的功效、练习技巧、身形、运气，对学员们的一招一式都给予了细心的指导。参训学员学习热情高涨，踊跃练习，积极投入，并纷纷表示，将利用闲暇时间继续练习，切实掌握“八段锦”动作要领，真正取得强身健体的锻炼效果。

据了解，八段锦是一套完整而独立的健身方法，历史悠久，广为流传，共分为八段，故曰“八段锦”。八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

下一步，伏山镇卫生院将走出医院，走进村庄、企业、机关等场所，持续开展类似的培训活动，在提高群众健康技能的同时，向群众宣传中医健康保健的知识，提高他们的健康素养水平，让他们都能健健康康奔小康。

（大众日报·大众新闻客户端记者 刘涛 通讯员 马刚 报道）

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