除生气，还有哪些行为容易导致眼压升高

正常人的眼压为10~21mmHg，超过24mmHg就属于高眼压。青光眼的主要原因是眼压升高，除了情绪之外，这些常见行为也可能导致眼压升高，要注意。

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乱滴眼药水：不少人觉得眼睛不舒服就滴眼药水，殊不知有些眼药水能治病，也有可能伤眼。

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黑暗环境下玩手机：一到晚上，大部分人玩手机的兴趣就特别高，为了所谓的“氛围感”，就有人关着灯玩手机。表面上，心情舒服了，实际上，眼睛压力更大了。在黑暗环境中使用手机时，眼睛为了适应光线不足的情况，瞳孔会自动扩大，而虹膜则会向边缘移动。这种变化可能导致虹膜部分堆积在房水的流出通道口，从而在一定程度上阻碍房水的正常流出，最终可能引发眼压的升高。

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一次性大量饮水：平时“吨吨吨”确实对身体有好处，但一次性饮水过量的话，血液渗透压会降低，眼球壁的血液渗透压也降低，水分进入玻璃体腔内，该过程有可能导致眼压升高。所以单次饮水，最好不要超过300ml，尤其是眼压本身比较高的。