“冬吃萝卜夏吃姜”的老话，看来夏天吃姜的好处，简直是太多了。
首先说说这生姜吧，平时做菜少不了它，调个味、去个腥，简直就是厨房小能手。其实它还一种中药材呢。
生姜性温，能通畅神明，对痰嗽呕吐也有很好的缓解。
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另外，它还能增强血液循环，刺激胃液分泌，帮助咱们消化，调节胃肠功能。
夏天要是胃口不好，来点儿生姜，可是恢复食欲的小助手。
而且啊，生姜还有抗老防衰的作用呢，它的辛辣成分被身体吸收后，能抑制氧化物产生，让咱们的皮肤更年轻、更有活力。
另外，清草花木还告诉你个小妙招。晚上睡觉前，把生姜涂在脚底，好处多多哦。
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首先，能帮你减肥，生姜是温性食物，能驱寒祛湿，让你的身体暖暖的，自然就瘦下来了。
其次，它还能祛湿。湿气重容易导致便秘和发胖，用生姜涂涂脚底，湿气就跑了。
最后啊，它还能促进睡眠。夏天晚上开空调睡觉，容易感觉冷，涂点生姜在脚底，整个身体都暖暖的，睡眠质量都提高了不少呢。
不过啊，虽然生姜好处多，但也不能乱吃哦。特别是在高温三伏天，咱们得注意锻炼身体的方式，来和清草花木一起健康度过这个夏天吧。