牙结石别再用手抠！掌握3个洁牙方法，牙石分分钟成片掉！！

有牙结石千万不要用手抠，这是我作为过来人给大家的忠告！否则就会像我一样，牙龈受损出血，甚至导致牙齿松动的情况出现，到后面牙结石问题没解决，反而更严重！后来还是转换了思路，折腾了大半年的时间才让牙齿彻底恢复了健康亮白的状态，下面我就详细跟大家分享一下我的经验，希望大家看完能有所参考！

因为我的牙结石情况比较严重，所以当时用的是能调节口腔菌群，瓦解牙结石的壹阿生牙膏！这是摆脱牙结石非常重要的一步，因为它不仅成本低，而且比起洗牙来说不会对牙齿有任何伤害，虽然价格稍微有点贵，但是跟一般的牙膏不一样，里面有效成分的添加，不仅能深层清洁牙齿，还能快速瓦解牙结石，特别值得一提的有生物溶菌酶、副干酪乳杆菌，大家可以了解一下，都是对牙齿顶好！

我是每天早晚坚持用，当时先是用了差不多十来天的样子，牙结石就被刷掉了30%！牙面上的黄渍也淡了很多！因为效果确实要比我之前用过的都好，所以之后又直接囤了三盒，一天不落的用完后，牙结石就完全被刷掉了，连牙缝里都是干干净净的！现在整个牙面亮白如新，就像牙结石没有来过一样。

另外注意牙刷的选择。不知道大家都用的牙刷是不是超市四五块的，这种牙刷，不仅清洁力不行而且刷牙的时候，还会导致经常出血，建议牙刷尽量用刷头小而且刷毛柔软密实的，不仅非常灵活，可以刷到更多遗漏的角落，还能扩大牙刷和牙齿间的摩擦面积，提高整体的清洁效率，效果可以说是直接翻倍的！

最后温水漱口。这个方法是我在网上看网友分享学来的！说是早上起床和睡前可以准备一杯30度的温水来漱漱口，坚持做下来可以避免口腔内部出现粘腻感，我一般还会在水中加入一点食盐，食盐是杀菌消炎的，可以防一些口腔炎症的出现，大家也可以试试。

总而言之，以上就是我的方法分享了，希望大家有所参考！