“以前天天上班，身体好的连感冒发烧都少，现在一退休就病如山倒，怎么刚过了几年清闲日子，就患上癌症了呢？”不少老人都发出了这样的疑问。
对于突如其来的癌症，很多人都担心下一个是不是要轮到自己。
但癌症其实不是忽然就患上的，而是经年累月的发育才真正「做大做强」，而且癌细胞的潜伏过程也非常出乎意料。
一、人人都有癌细胞，为何有人不患癌？
癌细胞本身也是个不安分的，它们不仅野心大，还在扩张的经验中不断总结，学会了伪装，‘猥琐发育’，成长裂变，直到后来发展壮大有了嚣张的底气，开始疯狂掠夺宿主的营养，供自己使用，导致人体无法保证充足的营养供给其他脏器，而逐渐出现器官衰竭症状。
最后，癌细胞体积膨胀到一定境界后，还会压迫其他器官或血管，甚至转移到其他部位，引起严重并发症，危害宿主性命。
而且更恐怖的是，人人都有癌细胞，因为每个人身上都携带有原癌基因，也就是说癌细胞也曾是正常细胞中的一员，只是在分裂过程中，发了所有细胞都会犯的错，导致基因突变而变成了癌细胞。
既然人人都有癌细胞，那为什么有的人不会患癌？
这就要提到我们的免疫系统了，我们人体有自己的纠察队，这些免疫细胞就是拦截和清除癌细胞的职能人员，癌细胞一旦被揪出就是直接查杀，因此有的人不会患癌，但任何事情都有例外，比如有些癌细胞获得了伪装技能，逃过了纠察队的追踪，并悄悄发育，也就导致了癌症的形成。
根据国际癌症研究机构发布的全球患癌数据统计显示，75岁前癌症累积发生风险在21.4%，同时累积死亡率为17.7%。也就是说，全球大约有1/5的男性和1/6的女性会出现癌症。
今年年初知名期刊《癌症》杂志更新了全球癌症统计数据，也表示约1/5的人会罹患癌症。
二、得了癌症就意味着死亡吗？
癌症是让人闻风丧胆的恶性疾病，不但难以治疗，患者死亡率也高，患者步入中晚期后治疗手段作用越来越小，所以很多人总是“谈癌色变”。
甚至偏执的认为，得了癌症就离死不远了，但得癌和死亡真的可以划等号吗？其实并不是。
美国加州大学旧金山分校的Laura J Esserman博士就曾表示，不是所有癌症都具有高风险体质，有些癌症，它们生性懒惰，很少转移，一般情况下并不致命，甚至可能不需要过度的治疗。
1、甲状腺癌
甲状腺癌听起来很严重，实际上这种癌对人的威胁很小，一般情况下只会以肿块形式存在，会影响甲状腺分泌激素，但发现及时，顺利干预的话，患者五年生存率很高，而且术后并不会留下其他后遗症。
2、前列腺癌
男性最常见的生殖器官癌症，最主要的特征就是排尿异常，甚至还可能出现局部疼痛，以及性功能障碍等。不过前列腺癌的致死风险比较低，只要能及时发现，尽早干预，患者五年生存率相对比较高。
3、早期乳腺癌
一般肿瘤体积较小，而且没有发生转移，癌细胞的危害比较局限，及时干预的话可以达到99%的治愈率，而且不影响正常生活与寿命。所以，早期乳腺癌相较于其他肿瘤来说危险性也不高。
三、肿瘤专家们给出防癌建议，5件事不能马虎
癌症仅在2020年就给全球造成了1929万新发病例，以及996万死亡病例，其中，我国每年新发癌症病例就高达400多万，也就是说，每天至少有1万多人会被确诊癌症，平均每分钟有7人确诊，谁能说自己不是这1/7呢？
所以提醒，做好预防癌症措施，才有可能降低自身患癌风险，我国5名一线抗癌院士总结了5张“防癌处方”，建议收藏。
1、别用“营养品”防癌
国家肿瘤临床医学研究中心主任、天津市肿瘤研究所所长，中国工程院院士郝希山坚决反对用营养品防癌。
他表示，很多国人莫名以为吃营养品就能防癌的心理其实都是商家的植入，目前没有任何营养品符合医学防癌要求。只有合理膳食，全面补充营养，饮食健康才是最好的防癌方法。
2、不要生气
中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师孙燕表示，经常生气、暴躁，可能会给身体带来不利影响，长期下来可能会造成免疫下降甚至给癌细胞有可乘之机。
建议所有人遇事不要急，别内耗，想开点做个开心的人，保持心情愉悦也是调节和排解身体健康的关键。
3、坚持游泳
中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷，用自己的一位患者经历表示最好防癌运动就是——游泳。当时患者已经经历了多次手术治疗和复发，无奈之下才转诊过来，当时汤医生建议保持治疗之外，可以做一些游泳锻炼，结果患者听进去了，5年来，他每天坚持游泳30分钟，癌症再也没有复发，而且这还不是个例。
4、控制癌前病变
中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授程书钧解释，癌症并不是突然出现的，往往癌症到发病会经历一个较长的发展周期，可能需要10年或更长时间。如果这个过程中能够及时发现并干预，就可以有效阻止癌症的发生。
5、坚持体检筛查
中国科学院院士、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷表示，很多癌症发现的早其实治愈率更高，以肺癌为例，早期肺癌及时干预治疗后，五年生存率可达90%。建议超过40岁，可以定期筛查低剂量螺旋CT。
总而言之，癌症并非不可预防，从生活习惯开始改变，注意调整日常不良生活方式，关注容易忽视的早期症状，定期的筛查预防，都是有效的防癌措施，可以极大的规避癌症风险。
参考资料：
[1]《肿瘤专家们的防癌建议，第一条就是：别乱用“营养品”防癌》.健康时报.2021-06-13.
[2]《【健康】关于防癌，中国5位最顶尖的肿瘤院士讲了5句话，教你一辈子不得癌！》.人民日报.2015-12-19.
[3]《在一线抗癌多年的院士总结“防癌经”！每个人都该牢记4点》. 生命时报.2018-05-04.
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