现在城市污染比较严重，很多人都有慢性鼻炎，平时没啥事一发作就鼻塞流鼻涕，有时候两个鼻子都堵住难受的想把鼻子割了，别问我为啥这么了解，因为我也是一名慢性鼻炎患者。期间也去看过医生，吃过中药，但没多久鼻炎依旧会复发。
后面还是听了同学爸爸的法子，再加上我自己的总结，经过了一年现在鼻炎发作的频率少很多了，碰到冷空气和刺激性气味也不会打喷嚏，鼻子也基本不堵了。所以下面就来说说我的方法有需要的朋友可以参考！
一，首先药物缓解，但是市面上治疗鼻炎的药物实在是太多了，我前后用了七八种才选定了这个益舒列鼻贴，它这个不含药物的，原理是通过按压穴位从而达到缓解鼻炎的效果！
我是在晚上睡前用，贴上之后鼻子很快就能通气，鼻炎的症状会渐渐减轻。大概坚持贴完了三盒，鼻炎就消失的七七八八了，也不能说是完全解决，但只要不受刺激就不会再发作了，对我日常的生活和工作几乎没什么影响！
二，如果你抽烟的话想治鼻炎那是绝对不可能的，不管什么灵丹妙药都没用。因为抽烟时的焦油，尼古丁只会更加加重你的鼻炎，让药不起作用。如果你不抽烟的话那就要减少你吸二手烟的频率，身边有人抽就提醒他不要抽或者躲一边，毕竟吸二手烟和抽烟也没差。
三，养成戴口罩的习惯，因为现在很多城市雾霾严重空气质量不好，而你总要外出一吸空气又会对你的鼻子造成严重污染，这个时候口罩就是个好选择。在前一天养成看天气预报的习惯，如果第二天空气污染比较重，那么出门的时候一定要戴口罩。可以隔绝很多污染物进入鼻子。不信的话，你晚上拿张纸往鼻子里擦擦是不是都是黑的。
四，也是最重要的就是洗鼻子。我每天晚上洗澡的时候都会用手掏一下鼻子，当然如果觉得比较粗鲁或者鼻子比较小的就拿棉签，晚上清理鼻子的垃圾。然后第二天早上，刷完牙后搞半杯盐水，就是热水放一点盐然后一个鼻子吸另外一个鼻子出，反复几次。可能刚开始你会觉得不舒服，洗完之后会堵住，但是多几次之后你会觉得洗完鼻子后很清爽。
五，感冒后千万不能拖，因为很多鼻炎就是感冒的时候引起的鼻子打喷嚏流鼻涕，一直不重视，然后自己好了之后鼻子的炎症却没有消，久而久之就有了鼻炎。所以大家感冒后一定要及时治疗。
总之，我这样一个慢性鼻炎重度患者，用这个方法用了差不多一年现在基本没怎么发作了，鼻子也比以前通很多了。其实鼻炎就是一个自我管理的过程，只要你能坚持下去爱护好自己的鼻子，就能慢慢的好起来。最后希望这些经验能对大家有用，愿世间再无鼻炎！