很多人误以为脑血管病只在冬季高发，但事实并非如此。高温天气下，脑卒中风险同样严峻。研究显示，气温一旦超过32℃，脑卒中风险竟激增66%！气温越高，风险越大，需格外警惕！
一、为什么高温天气也会有影响？
气温直逼烧烤模式，汗水简直像瀑布一样哗哗流！身体水分流失飞快，血液都变粘稠了，流动都慢下来。大脑就像缺电的手机，缺血缺氧，想想都慌得一批！更别提中老年朋友们了，天热脾气也燥，情绪起伏大，这脑血管疾病的风险就悄悄上升啦!
二、出现哪些症状要警惕脑血管意外？
在高温环境下，如果出现以下症状应警惕脑卒中，立即就医：
1.一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木。这种感觉，就像手脚突然麻了，好像被电到，这可不是小事儿！
2.一侧面部麻木或口角歪斜，脸突然歪了，好像变成了“歪瓜裂枣”。
3.说话突然变得含糊不清，好像嘴里含了块糖。
4.头晕得天旋地转，还狂吐不止。
5.眼睛直勾勾地盯着一个方向，好像看到了什么奇怪的东西，这可不是在发呆！
6.视力突然变得模糊，好像世界被打上了马赛克，这可不是眼镜没擦干净！
7.头疼得要命，还吐个不停，这可不是老毛病又犯了！
8.突然失去意识或者抽搐，这可真是吓坏人了！
三、有哪些应对措施，预防高温天气下的脑血管意外？
为降低高温天气下脑卒中的发生率，我们可以采取以下预防措施：
1.保持室内外温差适中，避免长时间暴露在高温下，以防情绪波动影响血压。
2.每天适量饮水，可饮用白开水、绿茶或绿豆汤等，保持体内水分平衡。
3.饮食宜清淡，减少油腻、辛辣食物，多吃蔬菜瓜果，荤素搭配。
4.注意休息，避免过度劳累，确保体力恢复。
5.外出时注意防晒，选择合适防晒产品，使用遮阳伞或帽，避免中午强烈日光直射。
6.定期监测血压、血糖等指标，根据温度变化调整治疗方案。
常德市第二人民医院提醒，炎炎夏日，及时调整生活方式，注意饮食、睡眠等生活细节，适时顺应气候的变化，同时保持良好的心态，并能遵照医生的医嘱，按时按量服药，平安度过夏天。
湖南医聊特约作者：常德市第二人民医院 神经内科 鲍习锦
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（编辑YT）