6月已至，毕业季也悄然到来，很多学子怀揣着对青春的回忆，踏上了新的征程。在这个美好的季节，他们用旅行告别过去的时光，探索未知的世界。毕业季旅行是释放压力和探索世界适佳选择，然而因为地方地理气候差异和饮食习惯等原因，旅途中常常伴随一个令人头疼的问题——水土不服。
水土不服的症状
水土不服是指人们在到达新的地理环境或饮食习惯改变时，由于气候、水质、土壤等因素的变化，导致身体出现不适症状。以下是一些可能出现的症状：
消化不良:水土不服可能导致消化不良，如腹胀、腹痛恶心等症状。这主要是因为肠道微生物群落发生了变化，导致肠道消化功能下降。
身体免疫力下降：水土不服会导致失眠和心理压力，从而影响免疫系统的功能。失眠和心理压力可能会导致免疫系统失调，从而增加感染和疾病的风险。
肠道不适：水土不服会对肠道健康产生一定的影响，导致肠道屏障功能减退，使肠道正常的生理功能减弱，从而引起肠道不适症状。
皮肤过敏:当人们到达新的环境时，周围的环境发生变化，吃到一些新的食物，这些食物中可能含有过敏原，这些都可能导致过敏反应。
为了预防水土不服的发生，在旅行前可以提前了解当地饮食文化和习惯，并逐渐调整自己的饮食，在新环境中，应避免直接饮用未经处理的水源，选择瓶装水或煮沸后的水，亦要保持个人卫生和充足的睡眠。除了注意这些事项外，我们还可以通过内服益生菌进行调节。
益生菌缓解水土不服的机理
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，可以帮助改善肠道微生态，缓解水土不服的症状。具体来说，益生菌缓解水土不服的原理包括以下几个方面。
改善肠道微生态：益生菌可以栖息在肠道黏膜上，形成一层保护屏障，从而减少有害物质对肠道的刺激。同时，益生菌还可以帮助肠道黏膜修复，增强肠道黏膜的屏障功能，从而减少细菌和病毒的侵入。
促进营养物质的吸收：益生菌可以帮助人体消化和吸收食物中的营养物质，从而提高人体的免疫力。同时，益生菌还可以产生一些有益的代谢产物，如短链脂肪酸、维生素等，这些代谢产物可以为人体提供能量和营养物质，从而缓解水土不服的症状。
抑制有害菌的生长：益生菌可以产生一些抑菌物质，如酸、过氧化氢等，这些物质可以抑制有害菌的生长，从而减少有害菌对人体的危害。
调节免疫系统：益生菌可以通过调节免疫系统的功能，增强人体的免疫力，从而预防和治疗感染性疾病，同时，益生菌还可以通过调节免疫系统的功能，缓解过敏症状。
lifespace益倍适小蓝条益生菌
由此可见，益生菌对于缓解水土不服具有举足轻重的作用，为了使毕业旅行可以更顺利和愉快，我们可以选择服用lifespace益倍适小蓝条益生菌。这款小蓝条益生菌含有400亿的高活菌，活菌率还达到了1级标准，保证益生菌能“活着”到达我们的肠道，有效的调节肠道菌群。每一袋lifespace益倍适小蓝条益生菌中添加了15种明星菌株，其中就包含了自主研发的专利菌株LPB-27。LPB-27是益倍适科研组历时七年最终从国人肠道来源的265株菌株中甄选出来的一个优质菌株，它获得三项中国发明专利，且被多国认可。LPB-27的抗胃酸性更强，成活率更高，并且具有抗炎、抗过敏、促进肠道有益菌数量以及SCFA水平增加等作用。
lifespace益倍适小蓝条益生菌采用独立包装设计，小小一条非常便于携带，毕业季出游可以随时随地服用。无论是放在包包里、口袋里或是旅行箱中，都非常方便。lifespace益倍适小蓝条不仅呵护肠道健康，还为你的毕业旅行保驾护航。