王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
无能是人的软肋，被人说无能，约等于社死，假若男人被人说无能，有可能一辈子抬不起头，咬紧牙关非要出人头地不可。
很多人说，好像谭咏麟那样当初被女友嫌弃贫穷抛弃，才为了争口气混成了天王。这个不要被人看不起的理念，支配着很多人的一生，可是，被人看不起认为无能，可以是一个契机，决不能成为一生的阴影。
我们都在为争口气活着，别让人看低了，要让人高看，然后疲于奔命，这还没完，自己也不能觉得自己无能，因为会自卑。所以我们又和自己较劲。内外较劲的状态，好像煎鱼，一面煎得焦黄，又翻过来煎另一面。直到皮肉都透透的毫无生机可言。
我们对自己要求太高，所以痛苦缠绕自己，我们潜意识里接受不了自己无法解决困难，所以痛苦。这种痛苦，通常我们还无法觉察它的来历。
我们好像那头被斗牛士成功挑逗的斗牛，去顶撞那些我们认定的对象。人、和事。那块猩红颤动不安的布条，那抹刺激神经中枢的红色。殊不知我们失去理智冲过去的时候，斗牛士的长剑就恰好会插进我们的心脏。
要不是他这样，我能变成这样吗？要不是这个事这样，我能这么痛苦吗？
于是我们一生都在抱怨、一辈子都在找茬。从现实层面讲事情确实是这样，因为某人做了对不起你的事，你因此而痛苦，因为某人对你态度不好，因此你痛苦，因为你在乎的人没有 达到你的需求，所以你痛苦。
你有没有发现这种痛苦是无法解除的，你会不止一次告诉自己这辈子都解决不了没有任何希望，而且你深深的知道你自己所有的矛盾困惑卡壳，尤其是那种卡了很多年的，基本麻木的，让你绝望的，你都知道你明白的很，是会永远这样卡下去的，只会越越来越卡。
如何越狱，将成为我们此生的戏剧主题。
有一位朋友，他的老婆很喜欢打麻将，什么事都不管，就是去打麻将，其实除了打麻将，其他都挺好，可是就是关键时候不负责任，喜欢打麻将，这个壳卡了很多年都解决不了。这位朋友和我讲，他已经放弃了，他因为打麻将这件事，对婚姻已经失去了所有的信心。
因此他活得非常的阴郁，常常黯然神伤，做什么事都觉得没意思了。
我们一辈子解决不了的问题，在现实层面可能永远都解决不了，而且多半的事都是这样。
这就是王小波说的人的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。
因为我们不具备那种改变事情的能力。在现实和无常及命运前面，我们的肱二头肌太弱小了。
要怎么样才能够跳出痛苦的深渊和折磨呢？
很简单，就是接受自己的弱小。接受自己的无能，然后置之死地而后生，从卡壳的那个点上把自己挪开，寻求或者等待其他的可能性。
打倒重来，从零开始白手起家，不要在乎成败结果，埋头苦干去吧。
什么是置之死地而后生，就是不抱任何期望，把期望先撤掉，并不是说真的不要了，是把期望先撤掉。因为那个期望现在正在阻碍我们，让我们觉得痛苦。
你要先退一步，才能有海阔天空的机会。
当你撤掉希望，你不再是那个主观想要怎么样的人。你对结果不抱希望的时候，你的手脚才没有被捆住。你才能够最好的施展你的手段。
有一位朋友曾经去参加一个很长距离的野外徒步。那个野外徒步也是一个比赛，能够在前10名里到达终点，能够获得很丰厚的奖励。他一开始满怀信心抱着一定要拿奖的决心去走，结果走到一半人已经快崩溃了。走的快到的时候，人已经经历了崩溃麻木，信心的不断波腾起伏，最后，他发现，当路程走了一半之后，自己对对奖励已经毫无兴趣。他唯一的想法就是有没有办法休息一下，我要躺着。
我要完成这趟旅程或多少名次都不重要了。
这其实是一种被动的体验，体验的正是人不执着结果的时候，只存在于过程当中的那种状态。
因为在艰难极限的旅途中，你发现了自己的弱小，同时也发现了自己的强大。
你搞明白了自己能做些什么，不能做些什么，能改变什么，不能改变什么！
用最大的力量能用到什么程度。意志力能去到哪里。这是为什么很多优秀的人愿意去挑战比较极限的活动。他就是想去体验生命的那种状态。
智慧的人，他不一定非要被动，而是他会主动选择先撤离卡点。把自己的身心从执着的那个节点上挪开。
这个事现在办不成，那就先不办了，这个人改变不了，那就再等一等，这段关系定义不了，那就等待下去，这个结暂时解不开，那就先解其他的结。不要头脑发热意气用事，那样只会错失真正最佳解决方案。
也许我先做别的事，回过头来这件事也有可能会迎刃而解，也许我先做好自己，可能那个人他也会改变，也许我移开那个聚焦，视野和观念突然就松下来了。总之我不再死盯着一个钉子，总是去钉那个钉子已经被我钉弯了，我还不停的在锤他。
古人说退一步海阔天空。
那个意思并不是说处处事事都要让步，而是说你遇到事情要懂得抽离出来，退出来去看这个事，不要总执着在那个死卡点上卡着把自己卡的死翘翘的。
你要跳出来去拥抱你的人生，你的人生不止是那点破事儿，还有很多很多的事情，都值得你去活出来。
有位朋友和我讲过他的故事。
他的妻子有很严重的心理障碍，十几年如一日的折腾他，让他喘不过气来，觉得人生毫无希望是一个绝对的悲剧。可是后来他悟到了一个道理，那就是——在浴缸里游泳。当人生悲哀到只剩下一个浴缸给你，且还必须要游泳。你也只能跳入其中游起来。
当你不被浴缸的狭窄空间和可怜的水量产生的烦恼制服，放开心量，不管不顾先接受，然后默默游起来。一开始你憋屈郁闷，觉得滑稽荒谬、可悲的很，慢慢的，你会游出一种特别的令人感动和敬佩的泳姿。这好像我们看到的世上那些可怜人，
我曾经见过一位带着一个智力障碍孩子的妈妈，当时在一个披萨店，那个孩子在店里肆意哭闹和怪声嚎叫，还冲到前台抢披萨。惹得顾客们都惊慌起来，妈妈不断冷静拉扯制止，并不停拍着孩子的背，安抚和劝说。好一阵，孩子才冷静下来。
服务员贴心把披萨送到妈妈桌上，妈妈拿起来给孩子吃。孩子吃一口，傻傻地笑了。妈妈也笑了，我就坐在她对面，她那个笑我记忆深刻。催人泪下，我当时仿佛看到了这位妈妈长期以来的痛苦和辛酸的一幕一幕，却也看到了她坚韧乐观的心态，当时我的眼泪出来了。我自问，如果换做我，我会不会放弃，会不会消极，会不会根本不带着孩子出来丢人，我想，以我这么脆弱的心理和承受力，估计一早抱着孩子离开这个世界了，因此，人人都有自己的不容易，有些人的艰难，完全超乎了我们的想象力。
这就是浴缸里游泳，你一旦碰到了这个事，要使劲地尽可能的游好它，即使没人看好、没人欣赏，甚至没人认可和理解，你也要好好游。直到你有一天豁然发现，你游的不是浴缸，是你生命的大海！
否则你卡在对自己无能改变现实的卡点上一味消沉下去，一生都是悲剧，那就实在是太可惜了。