在我们的饮食当中，可以说离不开一副好牙齿的存在，但随着年龄的增长，牙齿也开始逐渐暴露很多问题。
可能有些小伙伴的牙齿已经开始松动，甚至出现了掉牙齿的情况，这让很多人都觉得跟寿命离不开关系。
那么掉牙齿真的和寿命有关么？我们60岁之后，剩多少颗牙齿才正常呢？赶快看一下，自己达标了没！
牙齿的成长
随着社会的发展，我们越来越注重自己的牙齿健康问题，不仅会给家里的小宝贝进行刷牙，甚至还会定期到牙科去做护理。
虽然我们每天都会使用到牙齿，但是大家却对“它”了解的少之又少，那么今天我就带大家了解一下，牙齿的知识。
可以说一个正常的成年人，牙齿通常有28~32颗，其中也包括我们的乳牙和恒牙，所以只有牙齿满足28颗以上，才算正常。
而我们的牙齿分别分为门牙、磨牙、前磨牙、尖牙，可以说他们的形状不一样，使用的功能也不一样。
人的一生会有两次出牙的机会，第一次长出的牙齿叫“乳牙”，而第二次生长出的牙齿叫做“恒牙”。
第一次长牙的时间，是在我们出生的6个月之后，而第二次长牙的关键期是在13~14岁左右，最后的“智齿”，则是在20岁左右生长。
所以我们在牙齿的关键期，一定要做好的口腔的护理，这样才能帮助牙齿健康的生长，减少牙齿的损坏。
而且牙齿内部充满着“牙髓”，可以说这里面有着丰富的血管和神经，所以这就是为什么会有“牙齿不是病，痛气要人命”的说法了。
我们在日常的生活当中，一定要对牙齿进行清洁，否则非常容易造成牙龈炎，甚至会出现龋齿。
可能小伙伴平时就非常注重牙齿的健康，会及时对牙齿进行清洁，但是在年龄大了之后，还会出现掉牙的情况。
那么掉牙真的和寿命有关么？我们在60岁之后，到底剩多少颗牙齿才正常呢？建议小伙伴赶快了解一下！
掉牙和寿命有关么？
很多老年人在60岁之后，都会出现牙齿松动的情况，甚至有些老年人开始出现掉牙的情况，他们认为这个和寿命有关。
其实这个想法是错误的，人类健康的牙齿如果想要得到磨损，可以说至少需要130年的损耗，才可以完成。
但是在现实的生活当中，人类牙齿的健康问题早已提前超过了人们的寿命，其实这也充分的说明了，牙齿是“病死的”。
作为一个六十岁以上的老年人来说，牙齿的数量应该保持在20颗左右，但大多数老人的牙齿，都会存在缺牙的状态。
而造成这一结果的原因，就是口腔卫生得不到有效的护理，从而导致牙齿出现各种疾病问题，最后开始掉落。
通过相关的数据表明，我国60岁以上的老年人，口中牙齿的缺失率竟然达到了80%，可以说10个人当中，只有2个人拥有完整的牙齿。
这也让很多人认为，牙齿的掉落跟寿命有关，其实最根本的原因，就是因为我们在生活中，没有对牙齿进行及时的清洁，造成口腔疾病问题。
所以大家也不要再认为牙齿脱落是“生长的自然规律”，而是应该在生活当中，对口腔进行有效的清洁和护理。
那么我们应该如何有效的清洁刷牙呢？在刷牙的过程当中又应该注意什么呢？
如何进行有效的刷牙
我们在生活当中都会对牙齿进行清洁，但还是避免不了牙齿出现疾病问题，其实这就是牙齿清洁的不到位。
很多朋友认为，我们只需要把牙膏挤在牙刷上，然后对牙齿进行一个十几秒的刷牙，口腔问题就能得到解决。
其实这个想法是比较错误的，因为我们刷牙的方式不正确，所以会导致一些细菌还残留在牙齿当中，最后引发疾病问题。
我们在刷牙的过程当中，可以学习“巴氏刷牙法”，就是牙刷需要朝着牙龈的方向，然后倾斜四十五度进行清洁。
而且口腔当中的每颗牙齿需要刷7~8次才行，甚至除了的表面，我们还需要刷到牙齿的侧面和牙齿咬和面。
如果牙齿已经出现了牙龈萎缩等问题，那么需要建议使用“旋转式刷牙法”，这样才能更好的保护牙齿。
首先我们需要在牙齿的外侧面和内侧面，通过手指对牙刷进行转动，让牙刷从牙龈的地方开始向上刷。
在刷牙齿的过程当中，需要保持四十五度的倾斜，而牙齿当中的咬合面，也需要通过回刷的方式进行刷牙。
刷牙时，我们使用的力气最好保持均匀一致，切不可力气突然过大，否则会导致牙龈出血的情况。
除了养成早晚刷牙的好习惯，还需要选择合适自己的牙刷和牙膏，而且牙刷最好保持三个月一换。
这样牙齿才会变的更加健康，小伙伴们平时千万不要偷懒哦，毕竟牙齿链接着神经，痛起来也是非常的折磨人。
“牙齿”是我们人身上最重要的一个口腔器官，所以我们一定要保持良好的刷牙习惯，这样才不会造成口腔疾病。
随着我们年纪越来越大，人体身上的消化系统也会变差，所以我们更需要保护好牙齿，才能让咀嚼变的更加轻松。
所以建议小伙伴们赶快转发给家里人，让他们赶快了解一下，保持一个好的口腔卫生，到底有多么重要！