人的一生，有三分之一的时间，是在睡眠之中度过的，人的睡眠与健康紧密相关。
然而，对于有些人来说，良好的睡眠却成了奢侈，睡个好觉，竟成了现代人的日常愿望。
为此，极限挑战兄弟团，将化身睡眠勇士，在夜晚来临之前，开启一场睡眠争夺战，捍卫自己的睡眠。
他们会亲身体验城市居民的失眠困扰，用分享与陪伴，向世界道一句，晚安。
这是一场和时间竞赛的比拼，从上车开始，就要以速度取胜，最先抵达出发乘坐的大巴的人，将获得更大的优势，以及选择服装的优势。
为了优势，好胜心极强的黄晓明，在读完规则后，便像一阵风一样跑了出去。
这一季内容都已经过半了，总要让赢一次吧。
睡衣都来不及换掉的黄晓明，跑了半天，却连电梯都没找到，好不容易上了电梯，还差点被黄景瑜，贾乃亮和黄明昊给推下去。
这几个人还暗自使劲，都想第一个从电梯里出来呢，另外一边龚俊和严浩翔，悠悠闲闲的上电梯，一路畅通无阻，同时第一名登上大巴车。
明明在同一个酒店住着，却直面命运的参差，最惨的还是黄晓明，第一个出门的，成绩却还是倒数第一。
抵达目的地后，最先上车的严浩翔，得到了惊喜大礼包。
以龚俊对《极限挑战》节目组的了解，惊喜礼包里的东西，也不一定好。
果然，礼包中竟然是一套，原始人爆款套装。
而其他没有获得睡眠套装的几位成员，只能选择节目组向网友征集到的，款式十分“别致”的睡衣。
并且，按照登上大巴车的顺序，排名高的人，可以给排名低的人挑选服装。
或许节目组也没有想到，他们不仅选衣服，还动手改造衣服。
黄晓明觉得衣服太长，他们就帮他剪短，贾乃亮想要长裤，却只能眼睁睁的看着长裤被剪成短裤。
别看龚俊毁别人睡衣毁的那么开心，黄景瑜直接放话，这个回旋镖，很有可能会扎到自己。
于是，就剩下龚俊和黄景瑜没选衣服后，节目组决定让龚俊给黄景瑜选，所有人一起给龚俊选。
这可把龚俊气坏了，他可是把第一拱手让给严浩翔，自己只拿了个第二，现在第二都成摆设了，凭什么？
旁边的贾乃亮以一副过来的人姿态，安慰龚俊，在《极限挑战》你还跟他们讲道理？这不是开玩笑吗？
虽然一脸的不服气，但龚俊给黄景瑜选衣服的时候，那是一点没留后路。
轮到所有人一起给自己选了，这才一秒变乖巧，跟哥哥们说自己还想留点偶像包袱。
但是，哥哥们并没有给他留一点情面。
换装完毕后，睡眠大作战的两轮比拼，正式开始。
在这场比拼中，时间值最多的成员，将成为时间捕猎者。
时间捕猎者可通过按亮其他成员胸前的红色按钮，吞并对方一半的时间值。
场地内散落床位不等的睡眠点，凑齐人数后躺在睡眠点十分钟，可获得相应时间值。
在每一轮中，获得时间值更多的人，将拥有更大的任务优势。
根据抵达大巴车顺序的排名，成员们获得了数值不等的时间初始值，且严浩翔成为了此时唯一的时间捕猎者。
严浩翔真的很沉浸于狩猎的快乐，黄景瑜还没反应过来呢，就被严浩翔迎面一按，原本就不多的时间，又打了对折。
似乎是对可怜兮兮的哥哥，有些于心不忍，最终严浩翔给了黄景瑜一个折上折。
不仅打折，还一起组队，唯一的捕猎者，加上不讲规则的大魔王，抢来的时间对半分，这对组合可是厉害了。
原本想要一起吃一顿美食的，眼见着贾乃亮自投罗网，直接放弃食物，转攻时间。
贾乃亮毫无防备，一心只想组团做任务，结果直接被严浩翔抢走了一半的时间。
大魔王的原则就是，走过路过，一个也不放过，在旁边看戏的黄晓明，意识到想跑，已经来不及了，直接被黄景瑜控制住，遭严浩翔直接抢走时间。
继续补充时间的贾乃亮和黄晓明，到达睡眠点后，立刻躺了上去。
但贾乃亮十分悲惨，因为吸蚊体质，遭到了蚊子的围攻，偏偏任务规定是不可以乱动。
就在任务完成仅剩一分钟的时候，贾乃亮为了驱赶蚊子，抬起了手臂，导致任务重新开始计时。
贾乃亮被蚊子轮番进攻，一次次的为驱赶蚊子，导致计时重新开始。
原本时间就不多了的黄晓明，被贾乃亮连累，做任务非但没有获得加时，反而只剩九分钟的时间了。
贾乃亮为表歉意，直接给黄晓明了一分钟，让他有完成任务的时间。
此时，黄景瑜和严浩翔的合作还在继续，下一个受害者是龚俊，在大魔王的辅助之下，弱小无助的龚俊，毫无还手之力。
龚俊，贾乃亮和黄晓明，一起做任务的时候，说好了要结盟的，看到黄景瑜和严浩翔来了，都慌忙逃窜，而有些结盟，真的是跑着跑着就散了。
严浩翔为拉拢黄晓明，直接大方的分了他三十分钟时间，要么被淘汰，要么加入捕猎，做惯了大哥的黄晓明，此时也得叫严浩翔大哥了。
黄景瑜跟着严浩翔混，时间值一路水涨船高，突然就成了时间值最多的人，意外成为大赢家。
当时，黄明昊正跟黄景瑜和黄晓明两位哥哥做任务的，差点被严浩翔又给按一次，关键时刻，捕猎者换成了黄景瑜。
他还以为自己能逃过一劫呢，却没想到，黄景瑜下手更狠，直接把他给按了。
全场最努力的就是黄明昊，结果忙忙碌碌半天只换来一场空。
年纪轻轻的黄明昊，肉眼可见的心累。
黄景瑜成为捕猎者，见到迎面而来的龚俊和贾乃亮，只是问了一下他们睡（床垫任务）了没，得知他俩得了十分钟后，转头就走了。
如果有什么能比玩游戏输了更可悲的，或许就是像这样，直接被狩猎者瞧不起吧？
费劲巴力得了点时间值，都入不了人家的眼。
第二轮争夺战开启，成员们抵达下一战点，深圳大鹏较场尾，一个最适合发呆放松的地方。
这一轮比拼游戏升级，完成睡垫任务可获得海螺，海螺可以激活转盘，通过转动转盘，可以获得转盘上的属性，来改变自己的时间值。
并且在这一轮，全员都可以攻击，但只可以攻击比自己时间值少的人。
攻击成功一次可掠夺对方一半的时间值，但是，若攻击错误对象，则需要给出自己一半的时间值。
龚俊开局就碰上黄景瑜，当黄景瑜让龚俊分给他一些时间的时候，龚俊一脸震惊，时间值最多的管他这个最少的要，就很离谱。
然而，当大魔王讲礼貌的时候不珍惜，可就别怪他翻脸无情了，黄景瑜被龚俊拒绝，便直接撂话，你分还是我自己拿！
严浩翔在橱窗里做任务，被贾乃亮发现，玩心大起的贾乃亮直接将店门锁住，谁知严浩翔一个眼神，就让黄景瑜把贾乃亮给按没了一半时间。
还是龚俊比较聪明，懂得珍爱时间，远离魔王，默默发育，积攒时间。
勤劳的人最幸运，龚俊接连找到两个任务床垫，获得两枚海螺，第一次转转盘，就拥有了与指定一人交换时间的权利。
由于上一轮被严浩翔拍过，所以他宁愿放弃与拥有时间值最多的黄景瑜，也要换走严浩翔的时间值。
搞笑的是，上一轮严浩翔和黄景瑜还是关系贼铁的双人组，这一轮当严浩翔在转盘中，得到了获得指定一人一半时间值的时候，毫不留情的选择了黄景瑜。
原来，严浩翔不是与黄景瑜合作，而是把他养肥了，再狠狠宰一刀，完成完美的收割。
在这一轮里，不仅有睡垫任务，还有不定时开启的助眠任务，而这些助眠任务里，最离谱的是，黄明昊竟然成为了宠物猪，其他成员可以通过他来完成助眠任务。
这个环节明明是黄明昊翻身做主的时候，奈何他遇到的是黄景瑜，打也打不过，只能乖乖的当宠物猪。
然而，当面对严浩翔的挑衅时，黄明昊是彻底忍不了了。
他的时间值没有严浩翔多，所以以少按多，先给严浩翔送时间，再和他交换时间值，令严浩翔的睡眠时间值生下十分钟。
与此同时，贾乃亮用海螺转转盘，获得了拿走别人一半时间值的机会，没有丝毫犹豫的选择了严浩翔，又拿走了严浩翔五分钟，令他的时间值再打对折。
而龚俊也转到了同样的选项，还是选择严浩翔，最终严浩翔的时间值，从第一轮的时间王者，到如今的惨到不能再惨的，2.5分钟。
贾乃亮和龚俊，努力半天，玩了个寂寞，换来的时间值少得可怜，一时之间，甚至不知道是严浩翔可怜，还是他们俩更可怜。
即将被淘汰的严浩翔，远程求助黄晓明，一声哥哥，就换得黄晓明半副身家，又得到了三十分钟的时间值，瞬间又硬气了。
报仇的火焰在严浩翔体内燃烧，只因被黄明昊夺走的时间值里，有黄晓明疯狂打工赚来的“血汗钱”。
白白浪费了转盘时间的贾乃亮和龚俊，原本打算猥琐发育，只想找地藏起来，在最后一刻，换走最多的时间值，为了不让别人破坏计划，还将转盘给拿走了。
但是，当龚俊将黄明昊的时间值换过来后，成了暴发户后，又打算开启猎杀时刻了。
这对在上一轮中，一直处于劣势的难兄难弟，也开始玩计谋了。
龚俊把分转给贾乃亮，之后自己当诱饵，关键时刻让贾乃亮拍人，他们靠这招，不仅掏空了黄明昊的时间，还把大魔王也给按了，实在是太爽了。
然而，这人太嚣张，早晚得出事，贾乃亮在不知道的情况下，早已被黄景瑜看出了端倪，换走了他的时间。
所以，当贾乃亮和龚俊遇到黄明昊和严浩翔时，黄明昊和严浩翔分别换走了他们的时间，得到的时间值却少得可怜，那一刻，贾乃亮才知道，他的首富位置早已易主了。
只是，螳螂捕蝉黄雀在后，黄晓明得到的海螺一直都没有用，而其他人的海螺都用尽了。
严浩翔在求助黄晓明，索要时间值时，还告诉了他，目前时间值最多的人是黄景瑜的消息。
这个时候，贾乃亮，龚俊，黄明昊每个人的时间值都不多了，黄景瑜就成了移动的血包。
在他们快要被淘汰的时候，黄景瑜给他们充值三五分钟，不为别的，就想看他们相互复仇的样子。
或许是预感到自己的时间会被黄晓明夺走，所以，他决定和严浩翔，贾乃亮，龚俊，黄明昊平分时间。
就在他们平分完成后，黄景瑜的时间值果然被黄晓明给换走了。
此时，天亮了，真正的终极时间争夺战开始了。
每个人以此时此刻的时间为准，找到时间值少于自己的任意一人，按下他胸前的红色按钮，将其淘汰，并吞并对方全部的时间。
若攻击错误，则自己直接被淘汰，所有时间归对方所有。
若多人牵手完成攻击，获得或者失去的时间，多人平分。
黄景瑜万万没有想到，他想要所有人在一个起跑线上，都能有游戏体验感，所以把时间值分给了别人，结果自己竟然是时间最少的。
无奈之下，大魔王只能与龚俊和贾乃亮联盟，才有实力去对抗已经抱团的严浩翔，黄明昊和黄晓明。
奈何，理想很丰满，现实很骨感，对方时间值多，他们根本无力反击，只能逃跑。
落单的黄景瑜打不过就加入，直接握住了黄晓明的手，此时贾乃亮和龚俊，成了最弱势的存在。
四个人前后夹击，先淘汰了贾乃亮，又开始追击龚俊。
当龚俊被黄景瑜和黄明昊活捉之际，黄晓明和严浩翔也赶到了。
大魔王就是大魔王，这也太会玩了，表面上他们在堵截龚俊，实际上早就瞄上了严浩翔，待他们一靠近，就迅速出手，淘汰两人。
黄景瑜，龚俊，黄明昊这个小团队，牵手时间都不超过一秒，就开始淘汰人了，当大魔王开始动脑子，那结果真是不得了。
最后的决战，黄景瑜，龚俊，黄明昊三个人之间的斗争。
谁能料到，龚俊刚刚都已经马上要被淘汰了，现在又迎来了重生的机会。
并且，就在黄景瑜和黄明昊缠斗的时候，龚俊找准时机，立刻出手，率先淘汰了黄明昊，成为了三个人中的大赢家。
联盟说破裂就破裂，似乎成了《极限挑战》的标配，只是，向来都是黄明昊背刺别人的，如今，黄明昊也终于被龚俊背刺了一次。
这场大战，高低起伏快到令人意想不到，而龚俊实现了从低谷到巅峰的逆袭。
作为最后赢家的龚俊，得到了一桌美味食物的归属权，简言之就是可以决定这顿饭，谁能吃，谁不能吃。
历史总是惊人的相似，想起曾经，黄明昊因为得到了这样的机会，往死里折腾兄弟们。
相比之下，龚俊就显得厚道多了，本来这场胜利就是捡漏来的，就不折腾人了，省得回旋镖又回自己这里。
这一期的极挑兄弟团们，都是熬了一夜来进行这场睡眠争夺战的，由于睡眠质量不足，就连大魔王的状态都不对劲了，原来黄景瑜也是受失眠折磨的众多人中的一个。
他们用一晚上的拼搏，向我们证明了，睡眠对于一个人的身心健康来说，到底有多重要。
然而，睡眠问题已经成了困扰现代人的重要问题。
所以，学会释放自己，拒绝内耗，早睡早起，对于维护身心健康，至关重要。
希望每个人都能摆脱入睡难的问题，拥有高质量的睡眠，从而获得健康的身体和生活状态。
图片来源自网络，如有侵权请联系删除。